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安塞腰鼓练习对中学生灵敏素质影响研究 　　［摘要］本文通过笔者亲身实验，随机选取12至14岁（13.67±1.109）中学生96名，以成套安塞腰鼓12个动作作为练习内容，对实验组进行为期16周的练习，对实验前后实验对象的十字跳素质指标进行测试，并将获得的实验数据运用spss13.0进行统计学处理，证明安塞腰鼓练习对中学生的灵敏性影响明显，它具有很高的健身价值，值得在中小学体育课堂及全民健身中做进一步推广。 　　［关键词］安塞腰鼓 练习 中学生 灵敏素质 影响 　　［中图分类号］G807［文献标识码］A［文章编号］1009-5349（2011）10－0133－02 　　 　　前言 　　青少年是祖国未来的希望，健康是人类社会长久以来永恒的主题，学校教育承担着培养未来高素质人才的艰巨任务，如何进一步在中小学里增强学生体质的同时，加强特色体育课程开发，这些对于全面落实科学发展观，深入贯彻党的教育方针方面，在推进素质教育的同时，对培养合格的社会主义建设者和接班人，都具有十分重要的意义。 　　安塞腰鼓的影响覆盖安塞周边，地方特色文化进课堂在当地已成为现实，但安塞腰鼓的练习对中学生灵敏素质影响的效果这一课题的研究在目前来说研究较少。本文着重分析研究安塞腰鼓的练习后对中学生灵敏素质的影响，对丰富学校体育课教学，进一步推动安塞腰鼓的发展，使其在全民健身运动中发挥重要的作用，为继续传承我国这一文化遗产而做些贡献。 　　一、研究对象与方法 　　（一）研究对象 　　本文采用简单随机抽取样的方法，从实验区陕西省延安市志丹县旦八中学2010届356名学生中选取96名学生为实验样本，然后将他们随机分成对照组和实验组（从事腰鼓练习）各48人。 　　（二）研究方法 　　1.文献资料法。依据本研究的需要，本人先后查阅1999～2009年国内外有关安塞腰鼓训练、青少年身体素质训练等方面的文献资料三十余篇，相关书籍二十余本，其中：安塞腰鼓专著3部、论文15篇、报纸2份获取文献资料。对文献资料进行阅读和整理，为本文的撰写提供了重要的理论依据。 　　2.专家访谈法。本文共访问专家、教练10人。在进行本研究之前，笔者对在陕西省高校中开设安塞腰鼓课程的延安大学、陕西理工学院、陕西师范大学、西安体育学院的有关专家、教练以及从事安塞腰鼓培训的安塞县西河口乡腰鼓队队长、安塞县真武洞镇腰鼓协会会长及安塞县博物馆馆长进行口头调研，就各项指标的选取、训练的具体运动处方等情况，对各位专家和教练进行了详细全面的咨询，最终选取了一项身体指标作为本次实验测试的内容，为撰写本论文提供更有力的参考。 　　3.实验法。确定实验对象，所有受试者身体健康状况良好。在实验过程中，要求受试者在同一时间、同一场所进行练习，第一周测试所选研究对象实验前的十字跳成绩，第二周练习1-2节，第三、第四周练习3-4节，第五周练习5-6节动作，第六周至第十一周每周依次练习7-12节动作，第十二周至第十四周依次练习1-4节、5-8节、9-12节，第十五周进行成套动作表演练习，第十六周再次测试受试者实验后的十字跳成绩。实施16周锻炼，每周五课时共计80课时，对照组按照学校规定安排的课外活动内容在专人监督下进行自由活动。开学初首先测试学生下述一项指标成绩，经过16周安塞腰鼓练习课教学后，再测试学生的上述项素质成绩。实验测试所需的器材依陕西省中考体育考试配备的器材为标准，评分标准以《国家学生体质健康标准》①为标准，测量指标为：十字跳。 　　二、结果与分析 　　（一）实验结果 　　1.实验前实验组、对照组各项素质差异性比较。通过组内配对T检验和组间独立样本T检验，实验前实验组和对照组学生的各项成绩没有显著性差异（p=0.351?0.05）。 　　2.实验后实验组、对照组各项素质差异性比较。通过组内配对T检验和组间独立样本T检验，实验后实验组和对照组学生的各项成绩发生了变化，其中实验组女生的十字跳与对照组相比有非常显著性差异（p男=0.008＜0.01）（p女=0.000＜0.01）。 　　3.实验组实验前后各项素质差异性比较。实验组学生经过16周的安塞腰鼓练习后，实验组男、女生的十字跳成绩均比实验前成绩高，出现了非常显著性差异（p=0.000＜0.01），这说明系统地练习安塞腰鼓的确可以改变学生这些项目的身体素质。 　　4.对照组实验前后各项素质差异性比较。对照组男生的十字跳成绩实验后和实验前相比有显著性差异（p=0.015＜0.05），对照组女生的十字跳成绩实验后和实验前相比没有显著性差异（p=0.491＞0.05）。 　　（二）安塞腰鼓练习对青少年灵敏素质影响的分析 　　通过组内配对T检验和组间独立样本T检验可以看出，实验前实验组和对照组男生、女生的十字跳成绩没有显著性差异，经过1