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SNS强迫症,当今传播最快生活病 　　No.1 SNS强迫症的定义 　　 　　SNS(虚拟社交)，是英文Social Networking Service的缩写，直译过来就是社会网络服务的意思。 　　40年前，哈佛大学的心理学教授StanleyMilgram创立了六度分割理论――“你和任何一个陌生人之间所间隔的人不会超过6个!”也就是说，最多通过6个人你就能够认识任何一个陌生人。按照这个理论，个体的社交圈都不断放大，最后成为一个大型网络。根据这种理论，有人创立了面向社会性网络的互联网服务，通过“朋友的朋友”来进行网络社交拓展，这就是所谓的SNS网络。 　　而现在所谓的SNS已经远不止“熟人的熟人”这个层面了，比如根据相同话题进行凝聚(如贴吧)、根据学习经历进行凝聚(如校友录)、根据兴趣爱好进行凝聚(如论坛)，都可以被纳入“SNS”的范畴。 　　准确地说，SNS不是一个很新鲜的东西，从QQ开始，到微软的MSN Spaces，还有校内、海内、开心、一起、蚂蚁以及无数的FaceBook，SNS已经作为一种生活方式遍布网络的各个角落，建立了一个个属于私人的网络交流天地，很多人开始用SNS好友头像代替通讯录中的那些名字，网络上的虚拟社交也已成为很多人日常生活必不可少的社交常态。SNS即是人们以虚拟身份进行的线上交往。 　　 　　NO.2　测试：你有SNS强迫症吗? 　　 　　1　每天起床后或工作前的第一件事就是打开电脑，登上QQ或者MSN，进入FaceBook。 　　2　不论在房间里做饭、收拾家务还是和朋友出去吃饭、聊天，都时不时跑到电脑前看一下有没有人和自己说话，有没有熟悉的朋友在线。 　　3　朋友的电话号码都存在电脑里，找人首先想到的是上QQ或者MSN。 　　4　最开心的娱乐活动就是泡在SNS的聊天工具上或者游戏里。 　　5　晚上睡不着觉，会爬起来打开电脑找在线的人聊天，或者进入SNS游戏消磨长夜。 　　6　常常会因为泡在SNS上，而不知道自己这一天究竟做了什么工作。 　　7　泡在SNS上的时间一天不少于两个小时。 　　8　比起现实生活来，更喜欢通过SNS的聊天工具表情达意，更热衷于在游戏里谈情说爱。 　　9　一旦停电，就觉得生活一片空白，无所事事。 　　评分标准 　　回答“是”为0分，“不是”为1分。 　　答案 　　6分―9分：轻度强迫症 　　还好，你对SNS的依赖度并不重，适当调适，就可以摆脱SNS强迫症，对你来说只是休闲时的乐趣。 　　5分―2分：中度强迫症 　　警惕，你已经患上中度的SNS强迫症，它已经成了你生活的工具，少了它你会觉得时间难捱，所以要转移注意力，尽量摆脱它的束缚。 　　1分―0分：重度强迫症 　　糟糕，你已经严重依赖上了SNS，如果你不赶紧从SNS脱身出来，那么你的生活将被弄得颠三倒四，不仅失去正常的作息规律，也将失去正常的人际交往。 　　 　　NO.3　SNS强迫症经典镜头回放 　　 　　镜头一：SNS，让我学会人际交往的渠道(苏珊娜，女，23岁) 　　我去年刚走出校门，应聘到一家贸易公司做文员，原本以为新的生活开始了，可是我却陷入了迷茫中。公司里的人际关系很复杂，老总和副总不和，员工也分成了两派。初来乍到的我哪里了解内情，为此得罪了不少人，也交不到什么朋友。时间久了，只要一踏进公司，我就很紧张，说话行事都小心翼翼的。有的时候，真想辞职，可一想到现在找工作这么难，又下不了决心。 　　为了排解白天的不如意，我晚上回家就泡在网上，通过SNS和外地的旧同学聊天、诉苦。我还在一些论坛上认识了不少新朋友，他们大多是和我一样的职场新人，都有过类似的经历，大家一起交流心得，我从中还取到了真经。我非常感谢那些在网络上陪伴我的朋友，他们真诚、热情的陪伴让我的世界豁然开朗，我渐渐能带着良好的情绪去工作，也学会了如何对待工作中的人际交往。我想我现在慢慢积淀，等机会成熟，一定会改变现状的。 　　原因及优劣分析： 　　刚刚步入社会的年轻人面对复杂的人际交往，必然会有很多的不适应，通过SNS和同龄人交流，互相鼓励打气，倒是一个纾解压力的渠道。不过，SNS毕竟是一个虚拟的平台，是远程的、不见面的交流，不可能解决现实生活中所有的难题，而且也不足以形成支持的力量。年轻人应该多向生活或工作中有经验的前辈请教，获得更为真实、可靠的指导。 　　镜头二：SNS，交流经验分享乐趣的游乐场(张莉，女，28岁) 　　SNS是一个大游乐场，自从做了主妇，我就特别喜欢泡SNS，SNS上有好多志同道合的朋友哦。我喜欢捣鼓，今天买个小装饰品挂在屋里，明天把家具和床换换位置，后天买几盆花装点阳台。可是，捣鼓来捣鼓去，还是觉得家像小区的金鱼池，一潭死水。 　　后来，我从SNS找到了好多“家