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十步“棋”兑现我奥运情结 　　随舆论宣传的越来越多，人们都在盼望和迎接着2008北京奥运早日到来，我更亦然。因为我的心中，始终蕴含着一股和奥运扯不断的强烈情结。是啊!中年以前，我多健康啊!50岁之前几乎没吃过药嘛!小时候的我，体育一直是强项。小学就学会了游泳，初中，因跳箱动作“贼”美，被吸收为学校体操队队员。高中百米短跑，竟也跑出10秒多一点的不错成绩。到大学，进一步系统学习游泳和滑冰，还发展并迅速提高了自己从10多岁就开始学习的乒乓球技艺，以至于当了六年大学的乒乓球队队长。直到工作到了现在的医院，我不减当年锐气，居然当了连续10年的乒乓球种子选手。多风光吧!然而，后来不行了，我老了，关键是得了糖尿病了，还陆续发生合并症。血糖超标过高或过低都迷糊，视物不清。低血糖反应时更厉害，浑身哆嗦，没劲，骑车子在街上可能回不了家。所以，我外出办事都必须拎足了吃食和水，以防不测。这种身体状况迫使我不得不逐渐告别体育，包括有相当深厚情结的乒乓球。我的远离让过去的球友不解，便经常劝解我：“糖尿病最主张锻炼的。”也引诱我：“出来活动活动，大家不攀您，不和您查分。您愿意打多长时间就打多长时间。主要是朋友借机聚一聚。”热情的相邀令我没办法拒绝，然而，参与一次累一次，哪次都累得够戗。尤其难以对付的大量出汗和事后那粘粘缠缠的酒席……但是，我深深地感到，我身体健康状况之衰退和不佳，是降低我生活质量的关键，不设法把锻炼身体拣回来还真不行。随着北京2008奥运气氛的逐日浓烈，我越发觉得我也必须紧跟时代步伐，努力为奥运做点贡献，当一个2008奥运人。于是我拟订力争兑现奥运情结的计划，共十步。我将如下“棋”一样，一步一步走到底。也便是实现我心中奥运情结的十个宿愿…… 　　第一步：迎奥运。即为迎接2008北京奥运的即将到来呐喊助威!言必称“2008北京奥运”也不过分。把自己真正当作2008北京奥运的主人和冠军，倒计时翘首张望那奥运火炬的庄严点燃。为弘扬迎奥运的气氛，我积极参与一切与2008北京奥运有关的活动。 　　第二步：拣乒乓。既然乒乓球依然是我体育大国的强项，就更须发展和重视，我的这一老功底不仅不能丢弃，而且要把丢了的设法拣回来。身体不好，可以勤去少打，有如糖尿病饮食上的少量多餐，不矛盾。女儿的乒乓已经打得相当不错了，但是去年和我“比划”过，分没查过我。我得想法保住这个成绩，就是胜利。老百姓打乒乓，虽也帮不了运动员们啥忙，但是从声势上为国球助威了嘛!也同为2008北京奥运助威了。不久前，我又找专家指导，把球拍进一步反粘上一层胶粒，相当好使。我对朋友打趣说：“看来，我这个双胶粒技术，还可以申请专利呢!” 　　第三步：练身体。看到了某公司迎合2008北京奥运的广告后，问一个知情的朋友：“有啥实际行动吗?”“有啊!我们公司规定，到2008年8月8日北京奥运会开幕前，号召全体员工都不乘车，也不骑车，上下班一律步行。宗旨是锻炼身体，节约能源，支持奥运。”我着实挺欣赏这一举动。当然，实在路太远，骑一骑自行车也是可以的，毕竟也属于锻炼身体。只要不乘车，就很响应很支持了。 　　第四步：听广播。我有听广播的习惯，方便，一边写稿一边听，或一边购物一边听，都两不耽误，平时并未注意到底播的什么，因为地方台的好几个波段几乎全被某某药品的所谓专家的讲座充斥着，天天如是，有的已经听腻，太烦了就马上转台。但也相当佩服有的“专家”，简直就是个相当好的“捧哏”，嘴皮子利索得了不得，对每一位“听众”的“台词”几乎都能接得天衣无缝，好让您“继续”。我猜，或许其中有被事先安排好的“托”?为了“迎奥运，讲文明，树新风”，从此开始，我要专注于新闻节目、体育节目、迎奥运专题节目。 　　第五步：看体育。退休生活也忙得不行，常把看电视的时间都挤没了。其实看电视所获的信息简单、直观并印象深，为生活中不应舍弃之知识途径。为了迎奥运，我必须改变原先不太愿意收看5套节目的习惯，今后不仅要看，而且目标准确，集中搜索奥运节目和乒乓球节目。看报纸也必须跟着同步，喜欢体育版面、迎奥运的报道或乒乓球赛事的进程，也以兑现我的奥运情结。 　　第六步：上网络。当前时代，信息之最快莫过于网络，上网络，啥不明白的问题皆可以得到解答，只要努力去寻找，去搜索。而且涉及奥运及迎接2008北京奥运的相关信息特多，那何乐而不上呢? 　　第七步：写健康。我是医生，还是个名正言顺有点小名气的医学科普作家，近25年来的写作，已经发表了近6000篇次医学科普稿件。也为此还曾经获得了“业余通讯员发表稿件数量之最――平均一天上稿一篇多”的基尼斯之最荣誉。作为如此之角色，为奥运应该做点什么?很简单，多写点生命与健康的科普文章，尤其保健、养生及运动医学等方面的常识，让运动与健康的知识更广泛地普及到老百姓的心中。 　　第八步：做贡献。比如也制造个牌