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运动训练活动中整体与细节问题思考 　　(北京体育大学，北京100084) 　　摘要：整体与细节实质上是想法与做法的问题。训练实践中，有正确的想法，没有正确的做法与精益求精的态度完不成训练任务；相反只考虑训练活动的细节，而未考虑整体的方向同样完不成训练任务。当准备“关注细节”、打算把“小事做细”、将“细节做透”之前，请先关注整体是否正确；当教练员正埋首于训练细节，为成为一名好教练员而努力工作的时候，请注意把握正确的战略方向。 　　关键词：运动训练；整体；细节 　　中图分类号：G808．14 文献标识码：A 文章编号：1007―3612(2007)02―0149―05 　　目前在训练工作中，还存在着这样一些问题：重训练、轻教育；重技术、轻体能；重平时、轻赛时；重局部、轻系统；重数量、轻质量；重体能、轻恢复；重一般、轻特殊等。上述问题从不同角度反映了训练过程中整体与细节的关系。整体与细节的问题贯穿运动训练活动的每一部分，对这一问题的理解可以帮助我们解决大量实践中难以解释的问题。 　　 　　1　对整体与细节的基本认识 　　 　　1．1整体的认识整体是指一个完整的事物，但从不同角度或不同的层面看整体与局部是可以转换的。如，从影响运动成绩的角度讲，所有影响因素构成一个整体，即由此制定系统完善的备战计划。应该说，这个计划是一个整体，但其是由许多部分构成，如，选拔、训练、竞赛、后勤保障、科技支持等等，这些部分又构成自身的相对完整的整体。像训练部分又包括运动员竞技能力的训练、教练员的能力等，其中，竞技能力又包括体能、技能、心理能力等；其体能等每一部分又由不同的因素影响着。不难发现，运动员训练、比赛中出现的某个问题，是多原因的。整体问题实质上是认识问题，它决定着训练过程中处理问题的方向，实践中要从整体角度考虑问题，方能保证训练的科学性。 　　1．1．1对整体的基本看法 1)系统是由相互制约的各部分组成的具有一定功能的整体。系统的功能是从整体的角度考虑，因为研究、设计、组建、管理系统都是为了实现特定的功能目标。 　　2)整体考虑的是系统内诸元素的相互联系、相互作???。强调的是元素之间的相互作用以及系统对元素的整(综)合作用。 　　显然，整体考虑的是系统的功能，即应考虑训练过程中细节改善对整体功能的影响，而实现训练过程、方法、手段效应的最大化。而非单纯考虑局部、环节、细节的改善。如，我们某些运动项目的训练，整天在苦苦地挖技术细节，训练很投入，负荷很大，训练很热闹，但成绩并没有突破，其原因可能与对运动员个体特点与项目规律的了解不深有关，另过于注重经验，没有从整体、系统角度考虑影响成绩提高的因素有关。结果呢?单从运动学能力角度讲，能力提高了，但成绩却没有提高。这其中原因与训练不从整体考虑，抓不住重点有关。 　　1．1．2整体的基本特征 1)多元性：是指影响运动成绩的因素的多样性。显然运动成绩的取得不是一个单一因素决定的。如，运动员取得成绩需要体能、技术、战术、心理等自身能力作保障，也需要训练器材、恢复措施等训练条件作保障，也需要从体制上保证人力、物力、财力的有效使用，解决运动员、教练员的后顾之忧等，以保障训练活动的健康开展。 　　2)相关性：是指各要素相互联系、相互作用，而非孤立。即，在训练过程中，除要考虑某一要素能力外的提高，还要考虑这一要素的变化对其他要素的影响。如，集体项目比赛场上某个位置的变化会对整体产生的影响、会对其他队员产生的影响、会对场下队员产生的影响，以及对今后比赛的影响。因此，需要有预案，要想到、练到。 　　3)完整性：多元性加相关性构成完整性。凡系统都有整体的形态、整体的结构、整体的边界，整体的特性，整体的行为，整体的功能以及整体的空间占有和整体的时间展开。如，“三从一大”原则的核心是从实战出发，之所以是核心是因为他是从整体的角度考虑问题，保证练得东西或做得事情要为比赛服务。 　　1．2对细节的认识关于细节，最近几年，特别是2002年以后，管理则回到了对小事，也就是执行力的关注上，所谓“细中见精、小中见大”就要从细节入手。党中央提出“求真务实”，其实“求真务实”的核心也是从小事做起，克服浮躁心理。人们比较关注细节问题、责任问题，这些归结起来就是执行问题。 　　强调细节有着特别重要的现实意义。回顾历史，我们体育界成功的事情，值得推崇的事情都是从小事从细节开始，如，乒乓球队针对比赛中可能遇到的问题，总结了100多个怎么办?另外，刘翔的成功也处处体现了对细节关注与处理的恰当上。如，通常运动员比赛的准备活动从慢跑到专项准备活动，准备好了，然后点名，问题是点名到进入场地身体又凉了，进入场地，然后再做准备活动，结果是运动员还没有准备好就比赛了，根据这一情况，刘翔的准备活动打破常规，按照比赛的节奏来做准备活动，