营养与健康知识讲座PPT.pptVIP

营养与健康知识班会 1.介绍健康知识 2.有奖竞答 3.各寝室准备食谱 4.自由发言 ; 想请问大家一下：什么是健康？ 健康就是能吃能喝，没病对吗？ 以前我也是这样认为，现在通过学习我才知道没病并不是健康的全部。 世界卫生组织给健康下了一个完整的定义：健康不仅仅是躯体没有病，而且还要具备心理健康，良好的社会适应能力和道德健康。具备这四个层次，才是完整意义上的健康。 ; 我想再问问大家，人生的追求是什么：（挣钱?买车?买房?...）很多人都喜欢去挣钱，但却忘了挣钱的初衷是什么，很多人挣到了钱，但却失去自己的家庭，也有人挣到了钱，却失去了对子女的教育，最重要的是有人挣到了钱，却失去了自己的健康。 你有钱可以买到好的床子，但不一定买来好睡眠，有钱可以买到好的食物，不一定买到健康，大家说健康重不重要？ ;一、保持积极快乐的心态;二、充足的睡眠;三、适量的运动;四、均衡的营养;中国营养学 会为我们制 定了一个： 平衡 膳食 宝塔; 当今的吃饭问题有人讲了一段