学生常见运动损伤的分类及处理PPT.pptVIP

学生常见运动损伤及处理要点 生命在于运动。 —— 伏尔泰 “人虽然不能享受生命的永恒,但体育锻炼却能延长生命之时钟.” 事物发展必然有两重性,体育亦然 什么是运动损伤？ 人体在体育运动过程中所发生的 损伤，即称之为运动损伤。 运动损伤的原因 网球肘 打球时由于用力过猛，球的冲击力作用于腕伸肌或被动牵扯，造成的 　 急性发作期：疼痛剧烈，应以静养、休息为主，决不要临时绑上绷带或戴上护肘继续上场打球，那只会使病情加重，在有条件的情况下，最好使用冰敷来缓解疼痛　　　 踝关节扭伤 是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤 多发与篮球、足球、跳远、跳高、赛跑、滑雪和溜冰等运动中。 停止锻炼，高抬伤肢，24-48小时内冷敷, 48小时后需热敷。恢复性练习。 肌 肉 拉 伤 常见的几个拉伤部位：大腿后侧、大腿内侧、上臂等 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理。用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。24小时至48小时后拆除包扎。可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 韧 带 损 伤 易发生的部位是踝关节,腕关节和膝关节. 治疗方法主要是止痛和加快消肿.局部冷敷,加压包扎,抬高伤肢. 肌肉痉挛 常见小腿腓肠肌，足底屈拇肌和屈趾肌。 一般可将痉挛的肌肉用力拉长，或进行局部按摩，就会慢慢缓解 胫腓骨疲劳性骨膜炎 初参加体育锻炼的人发病率高. 跑跳时间过长,小腿肌肉在胫腓骨的附着点受到过分的牵拉,刺激骨膜引起炎症. 首先要停止大运动量的训练，避免剧烈的跑跳，并用绷带将小腿下部包扎起来，休息几天就会好转。 其次，要用热水袋或热水毛巾局部热敷，促进血液循环，加快渗出物的吸收。 骨 折 疼痛、肿胀、皮下淤血、功能障碍、出现畸形、骨磨擦音。 急救原则： 1、防治休克； 2、就地固定，避免不 必要的移动； 3、先止血再包扎伤口 骨折 急救注意点： 1、固定选用的夹板、木棍长短、宽窄要适宜，使骨折处上下两个关节都固定； 2、夹板要用绷带或软布包垫，防止压迫性损伤； 3、固定要牢固，避免错位； 4、及时送往医院。 骨折的处理图示： 锁骨骨折： 肱骨干骨折： 骨折的处理图示： 前臂骨折： 股骨骨折： 骨折的处理图示： 骨盆骨折： 颈椎骨折： 关节脱位 在外力作用下，使关节面彼此失去正常的连接关系，称为关节脱位，又叫脱臼。 受伤后脱位的关节疼痛、肿胀、出现畸形，活动功能丧失。严重者，有时可能使血管、神经受损甚至伴有骨折。 关节脱位后，应首先进行止痛抗休克，然后固定脱位关节，不得使之移动，更不得随意使用整复手法。做建议处理后，迅速护送到医院进行整复、治疗。