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浅谈小学体育教育中心理健康教育 　　摘要：小学体育教育不仅仅要保证小学生的身体健康，还要让他们在心理上健康。目前，小学生的心理健康问题越来越严重，有些小孩子经不起一点委屈和挫折，心胸狭窄，不善于也不愿意去跟人交流，意志薄弱，一遇到不顺心的事情，就大吵大闹，离家出走，更有甚者有轻生自杀的举动。如何正确地看待并处理好小学生的心理问题，成为广大学校和老师面临的一个新的研究课题。作为小学体育老师需要更注意此方面的问题，把心理健康教育纳入教书育人的规划之中，让小学生在进行身体锻炼的同时，也注重他们的心理健康，让学生身心健康，真真正正地热爱大自然，热爱我们的家园。 　　关键词：小学生 体育教育 心理健康 　　21世纪是人才的天下，当今的人才标准不仅仅是掌握现代科学技术知识，全面的能力，健康的体魄，还要有健全的人格以及健康的心理素质。世界卫生组织也对健康有了新的定义：没有身体的缺陷和疾病，同时还要有完好的生理、心理状态和社会适应能力。意思就是说健康是一种身体上、精神上和社会上的完全平衡状态。中共中央国务院在教育会议中也指出：“健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育心理健康教育工作”。这就要求小学体育教学中全面推进素质教育，提高学生的心理健康水平。这也为体育教育指明了一个发展的方向，同时促进小学教育由传统教育向现代教育转变。 　　 　　一、掌握学生心理，树立学生信心 　　由于小学生年龄很小，很难集中他们的注意力。因此，能否引起学生的兴趣成为体育课程教学的关键所在。通过多年的教学经验，褒奖是吸引学生兴趣十分有效的一种方法。老师需要发现每个学生身上不同于他人的闪光点，因势利导，激发他们的学习兴趣。并且充分利用每个学生的特长，让他们在锻炼之中发挥出这样的优势。同时对于那些能力稍差的学生，在沟通时尽量使用温和的语气，对他们进行鼓励教育，让他们觉得“我行，我可以”，激发和维持他们对体育锻炼的积极性，享受体育活动给他们带来的身心???悦，以达到让学生在成功经验累积中获取积极尝试的勇气，渐渐树立起他们的信心，从而促进他们心理健康发展。 　　例如，在上田径课的时候，老师就可以根据每个学生的实际情况，有针对性地进行分配。让喜欢跑步的同学进行跑步练习，让擅长跳远的同时参加跳远比赛等。并在他们完成了相关任务后，对每个人进行一定的点评和褒奖。自我效能理论指出：以前成功活动可以让个人今后成功的期望提高、自我效能的增强、内部动机的加强。所以，指定每个学生的不同方案可以让他们很好地发挥最佳自我效能，激发他们的兴趣，增强他们的信心，在心理健康培养上取得十分理想的效果。 　　 　　二、丰富教学内容，营造愉悦氛围 　　小学生注意力容易转移，因此在体育教学中学生的情绪是多变的。老师在进行体育训练的同时，也要时刻注意学生的情绪变化，在发现学生情绪有所变化的时候，通过教学内容的变化来激发学生积极健康的情绪，以良好的心态参与体育锻炼，让他们在这样的变化中受到正确的教育和熏陶。可以说体育教学过程离不开情绪的控制，正确的情绪可以让学生时刻保持积极的学习态度。主要老师注意控制学生的情绪，充分利用好它对学生的影响，让他们一直在愉悦的氛围中锻炼，可以活跃他们的思维，达到自觉发展身心两方面的目的。 　　例如，在做课堂准备活动时不要就是“慢跑一圈一套操”的老形式。教师可根据教学内容，自编多种徒手操、行进操、音乐伴奏的韵律操。这样可以使得学生保持兴趣盎然，注意力集中，练习的积极性也就高了。又如，在教耐久跑时，不要每次课都是围绕跑道跑，可采用跑走交替、计时跑、游戏跑以及自然地形跑等多种形式。通过教学内容的不断变化，让学生时刻都处在一种愉悦的氛围当中，从而保持积极的心理状态。 　　 　　三、改变教学方法，加强意志锻炼 　　体育锻炼需要学生坚持不懈才能取得效果，达到增强体质的目的。正是因为这样的原因，使得体育教学中，学生会遇到需要障碍和困难，甚至产生挫折情绪。这就要求学生能够自觉地克服困难，做出意志努力。然而挫折和失败对于心理承受能力还很差的小学生来说可能会带来过重的心理负担，不利于他们的身心发展。因此体育课要根据小学生的心理特征，帮助和引导他们在挫折中学生，对待挫折抱有一种积极向上和用于挑战的心理态度，并通过教学方法的改进，把困难和挫折换一种方式，并通过有效地教法去激励小学生，培养他们的意志品质，从而达到让学生能够正确和愉悦的接受并和理解困难与挫折。那就要教师改进教法，通过有效的教法去激励学生，培养他们的意志品质。 　　例如，在进行体育锻炼时，尽量布置学生做一些他们轻易做不到，但是努力一下就可以完成的任务。比如跑步，上节课他们可以完成2000米，那这节课老师就可以要求他们完成2400或2800