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在研究生中开展团队训练必要性与实践探索 　　摘要：研究生是我国高校的一类特殊群体，近些年，研究生的心理问题日益突出，而我国高校现有的心理咨询资源尚不能很好的解决这一问题。在高校中探索团队训练这种新型教育模式，因其具备符合研究生心理特点、充分利用心理教育资源与群体动力、承载教育功能更广泛等优势，在对研究生的教育实践中取得了良好的效果，成为研究生心理与德育教育的重要工具。 　　关键词：研究生；团队训练；心理咨询 　　研究生是我国学历教育的最高层，承载着社会、学校、家庭和个人等多方面的期待，同时也担负着来自学业、就业、经济、人际关系、家庭和婚恋等方面的巨大压力。在这种情况下，研究生的心理健康问题也越发显得突出和尖锐，由于心理问题或由心理因素引发的休学和退学情况逐年增加，研究生自伤自杀事件屡屡发生。切实关注和积极干预研究生的心理健康问题已势在必行，并应得到社会各方面的高度重视。 　　一、研究生易出现的心理问题及成因 　　（一）人际关系问题 　　伴随着扩招，导师负责指导的研究生数量逐年增加，这种情况就易导致学生和导师之间不能有一个良好的沟通，导师对学生学业等方面出现的问题也不易及时发现和指导。许多学生由于师生问题而对专业研究感到茫然，学术研究能力提升缓慢，对未来的茫然、困惑、焦虑、抑郁心理也就油然而生。 　　另一方面，由于研究生群体的特殊性，他们可能来自不同的本科高校和专业、不同的家庭、不同的年龄，研究的方向也不尽相同。这些也易导致研究生群体内部因缺乏“共同语言”而沟通和交流不畅。 　　（二）抑郁与焦虑的情绪问题 　　1.心理发展的特殊阶段 　　在读的大部分研究生都处于人生发展的成人前期，这一阶段的心理特点表现为：自我体验的多样化——对内外刺激有更深的内心体验和反应；自我体验的敏感性——对他人的言行和态度极为敏感，易产生比较激烈的情绪体验；自我体验的深层性——内心思考和体验更加深入。心理发展的特点决定了处在这一阶段的研究生更易出现心理问题。 　　2.恋爱与婚姻的困惑 　　应届研究生多处适婚年龄，但科???压力下研究生常没有时间和精力去结交异性朋友，经济压力也限制着双方的交往，使得他们未能觅到甜美的爱情。而对于已婚的人来讲，忙于学业使得自己对家庭不能完全尽到责任，时间和距离也易导致夫妻之间缺乏沟通，从而出现家庭矛盾。这些也切实地影响着他们的情绪状态。 　　3.理想和现实的差距 　　考研时，很多人都对自己的研究生生活怀着无限美好的憧憬，而就读后发现现实与预想存在着一定的差距，尤其是在调剂之后，落差也会让人产生抑郁心理。 　　此外，科研与经济压力也是研究生出现不良情绪的重要源头。 　　虽然研究生中存在的各类心理问题日益突出，但我国高校心理咨询的现状却制约着这些问题的解决。 　　二、我国高校心理咨询的现状 　　（一）学生的心理健康和心理求助意识尚需加强 　　我国大陆高校心理咨询起步较晚，学生的心理健康意识还未完全普及，还有很多学生对心理学不了解，对心理健康不重视，对心理咨询能解决什么问题不清楚，把咨询仅仅当作是对心理障碍者、心理疾患者的咨询，甚至还有少数人认为去心理咨询就是承认自己精神有病，怕被他人耻笑。因此在出现心理问题时求助意识差，不能及时寻求咨询帮助，而承受了许多本可以解决的心理痛苦。 　　（二）高校心理咨询专业人员不足 　　心理咨询和治疗工作是一项专业水平要求非常高的工作，需要扎实的专业基础、丰富的知识和娴熟的技术。而在我国，因起步较晚，受到严格心理训练的咨询人员严重缺乏。而另一方面，随着经济的发展，竞争机制的引入，躁动起伏、变化剧烈的社会大环境也冲击着大学校园，大学生的心理困惑和心理压力也越来越大，心理适应不良也不断加剧。学生心理问题的增加与专业咨询人员数量不足的矛盾在我国高校中的表现日益突出。 　　在这种情况下，高校迫切需要引入一种新的心理健康教育形式以改善现有状况，而团队训练正是在实践中摸索山的一种行之有效的教育方式。 　　三、团队训练的教育辅导优势 　　（一）团队训练的形式符合研究生群体的心理特点，教育内容满足研究生的心理需要。深化他们的自我思考 　　1.称谓上弱化心理概念，极大降低学生因对心理咨询、心理健康的误解而产生的抵触情绪，研究生对训练的接纳程度更高，辅导效果更好。 　　2.研究生的抽象与逻辑思维能力、理论思辨能力卓越，在团队活动中善于举一反三，触类旁通，升华的心理感悟和体会更加丰富和深刻，影响更为深远。 　　3.研究生自我发展的意识更强，在兼顾专业知识的同时也迫切渴求社会生活技能和社会适应能力的提高，为毕业后更好的发展做准备。仿真的人际交往能力、团队协作能力、竞争意识培养等训练满足了这一要求。 　　4.研究生对自我认知与自我分析的要求迫切，在面对一系列人生选择，如学业发展、就业、恋爱婚姻、人际关系等问题时，他们希望