骨质酥松患者康复护理课件.pptVIP

二级预防： 对绝经后的妇女，应及早的采取对策，积极防治与骨质疏松症有关的疾病。 康复指导 三级预防： 对已患有骨质疏松症的患者，应预防不恰当的用力和跌倒，对骨折者要及时进行处理。 康复指导 课后作业 详见教材课后思考题 小结 ◆掌握骨质疏松症的定义，分类及各自特点 ◆了解骨质疏松症导致的功能障碍和评估方法 ◆熟悉骨质疏松症的康复护理措施 下课 * * 锻炼要适当 任何过量、不适当活动或轻微损伤均可引起骨折。 康复护理措施 运动治疗 运动是防治骨疏松症最有效和最基本的方法。 康复护理措施 运动疗法防治骨质疏松症的机制： 运动能促进钙的吸收，减少骨的丢失，经常到室外活动，增加维生素D而促进钙的吸收； 运动促进性激素分泌，使骨的蛋白合成、骨基质总量增加，促进骨的生长发育； 运动增加骨皮质血流量和促进骨形成； 运动还能通过提高肌力改善骨密度。 康复护理措施 增加肌力和耐力的方法： 握力锻炼或上肢外展等长收缩，用于防治肱、桡骨的骨质疏松； 下肢后伸等长运动，用于防治股骨近端的骨质疏松； 防治胸腰椎的骨质疏松。 康复护理措施 有氧运动: 以慢跑和步行为主要方法，每日慢跑或步行2000～5000米，防治下肢及脊柱的骨质疏松。 改善平衡能力 ： 增加平衡，预防摔倒的训练。 康复护理措施 物理因子治疗 物理治疗对骨质疏松症引起的疼痛、麻木和骨折有一定的疗效。 康复护理措施 康复指导 用药指导 饮食调理 骨质疏松症患者的饮食需均衡，适量进食蛋白质及含钙丰富的食物、蔬菜和含有丰富维生素C的水果。 钙在人体的作用 钙在体内的存的形式主要以骨骼，牙齿的形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。另外1%存在于血液和组织器官中称为血钙 。 1、婴幼儿童 2、青少年 3、中老年 4、孕妇 缺钙的表现 缺钙的表现 婴幼儿童 ：多汗、易惊、倦怠、睡眠不安、夜惊、夜啼，体弱、常感冒、食欲不好，个子不高，手足抽搐、便秘、烦躁不安，前额突出、鸡胸、下肢畸型、O型或X型腿、佝偻病、小儿麻痹、骨骼发育不良、牙齿不整齐、生长发育缓慢等。 青少年 ：骨骼生长不良、发育迟缓、牙齿发育畸型、患荨麻疹、近视眼，注意力不集中，记忆力较差、易疲惫、学习成绩不佳。  缺钙的表现 O型或X型腿 骨骼发育不良 缺钙的表现 中老年：骨质疏松、易骨折、身高缩短、驼背、骨质增生、牙齿易出血、掉牙脱发、腰酸背疼、行走不便、头晕失眠、肩周炎、关节炎、神经痛、动脉粥样硬化、高血压、心脏病、结石症、糖尿病、易疲劳、困倦、早衰、性功能低下、老年痴呆、便秘、大肠癌、渗出性水肿、皮肢骚痒、皮肤老化和头皮屑多。  缺钙的表现 中国居民钙流失严重 根据2002年“中国居民营养与健康”调查报告显示，中国人钙缺乏状况仍然很严重，居民钙的日摄入量为391毫克，仅相当于推荐摄入量的41%。 1、膳食结构不合理 蔬菜中的草酸、膳食纤维也会阻止钙质的吸收。 中国居民的饮食习惯直接导致我国90%的人终生钙处于饥饿状态。 2、不良的饮食习惯 吸烟 、喝酒、常喝碳酸饮料 （这些都能造成人体酸性化，使人体中的钙流失；而碳酸饮料中还含有磷酸能造成体内钙磷比例失调，直接阻止钙的吸收。） 常喝浓茶 （茶水中的茶碱能阻止人体对钙的吸收） 常喝咖啡 （咖啡因能促使体内钙的流失和尿钙排出增多） 高盐摄食 （使尿钙排出增多而大量流失） 饮食搭配不良：大量草酸、植酸食物与钙丰富食物混食导致钙的无法吸收。 更年期的妇女：雌激素水平突然减少，骨钙被溶解，脱离骨骼的速度就会加快。 糖尿病：糖尿病会引起骨质疏松。患者血液中的胰岛素水平很低，而胰岛素可刺激骨胶原蛋白的形成，帮助骨骼留住钙质和重建。 3、特殊生理病理需求 如何正确补钙？ 正确的补钙方式 （一）食物补钙 （二）药物补钙 （一）、食物补钙 含钙量比较高的食品： 乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。　　 豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。　　 海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。　　 肉类与禽蛋：羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。　　 蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。　　 水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。 食物补钙的注意事项： 1、含草酸高的食物——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜：但是，有些有涩味的蔬菜含有草酸，草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀（草酸钙），影响钙的吸收。因此，建议每天吃蔬菜、水果500～750克即可