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大学生心理健康教育主题班会ppt课件_9.ppt 20页

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做更好的自己 ——心理健康主题班会 电气工程学院 电自职132班 心理健康主题班会 每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音,表明了心理健康节珍爱自我的主题,也充分体现了该活动的宗旨和目的。把这样一个意义重大的日子定在5月25日,是用心挑选的。首先,5月4日是五四青年节,长久以来,5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人,首选的活动当然是5月。其次,鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解,由此导致缺乏的自己心理问题的认识,所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己,珍爱自己的生命,把握自己的机会,为自己创造更好的成才之路,并由珍爱自己发展到关爱他人,关爱社会。 今日我们举办一次心理健康教育主题班会。主题是“做更好的自己”。 首先,同学们,让我们先用掌声欢迎今天来我们这里做客的朋友和老师。同时,感谢大家的到来。 当局者迷,旁观者清。也许,你并不是很清楚你是怎样的人,别人对你的认知是否跟你想一致。所以,我想花些时间来跟大家进行一件事。我觉得哪怕整个班会都进行这一件事,也是有意义的。 响应号召 活动 每人一张纸一杠笔,本人在纸上的左上角写上自己的名字,然后给右边的人,让右边的人在上面写下对这个人的看法,或是想对他说的话。就这样轮一圈。轮回到自己这里。 1、发现自己并重新定义自己 2、不要太纠结于过去 3、不要太在意别人的看法 4、对待好朋友要像对待自己一样的好 5、不要盲目的与别人比较 做更好的自己 世界上的每一个人都有着自己的优缺点,有着自己存在的价值,我们往往不能发现自己身上的各种优缺点以及价值,往往放大一方而忽视另一方,我想这就是导致一些人能够成功而大多数人只是很平庸吧?发现自己,充分利用自己身上的优点,并及时改变自身的缺点是我们做最好的自己的前提。 发现自己并重新定义自己 无论你是谁,你都改变不了你的过去,你所能改变的就是现在,以及以后的现在(那就是未来),把过去当作你自己的成长记录,提高自我的一个场所,让自己原谅过去的错误和过去的行为,不要像过去那么骄傲。你有你的原因,他们并决定在当时是有道理的,所以不是利用自己过去的错误,让自己去学习他们的经验教训,不断完善自己。 不要太纠结于过去 他们中有些人可能会喜欢你,有些人会讨厌你。无论哪种态度这都不可能成为你自己,当你在不断地琢磨“难道他们认为我很风趣?难道她觉得我的样子很难看?难道他们认为我是一个不安分的人?我是好/聪明/人缘很好等,是他们一群朋友的一部分吗?“做最好的自己,就应该放手这些问题,只有你考虑别人的,而不是他们考虑你。 不要太在意别人的看法 好朋友是能够值得你为之付出的,当你遇到困难的时候,他们会毫不犹豫的帮助你度过难关,当你你不开心时候,他们也会愿意倾听你的心声,那么你是否应该这样对待他呢?朋友之间就是相互的,应该相会包容、相互鼓励、相互帮助,用你的真诚对待你身边的好朋友! 对待好朋友要像对待自己一样的好

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