大学生心理健康教育主题班会课件精要_1.pptVIP

应对挫折的方法 1.?理智地处理所遇到的问题 1、扫除障碍，达到目标； 2、回避障碍，通过别的途径达到目标； 3、用新的目标代替原来的目标； 4、暂时放弃原来的目标。 明智的人在遇到挫折情景后有以下四种选择： 重新确立奋斗目标 许多同学入学后，往往会有意放纵自己，导致目 标、理想、方向的迷失，这是诱发心理问题的病灶。 因此大学生入学熟悉环境后，应立即确立一个新的学 习、奋斗目标。有了一个明确的目标，可克服目标、 方向、理想的迷失。 同时从心理学角度来说，有一个明确的目标，会 使心理指向集中于一处，这样无形中会转移注意力， 削弱心理问题的影响。 是确定我们目标的时候了 我们已经有了比较准确的定位 但我们在校的时间已经不多了 我们要走的路还很长 希望就在前方，我们需要的是朝目标 奋勇前进 我们当代大学生，除了可能存在以上心理问题外，还可能存在以下异常心理和心理障碍。 1．忧郁、由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。如果长时期地处于这种状态，就应当予以充分重视。 2．狭隘、表现为斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。 3．嫉妒、当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。 4．惊恐、对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害