青少年羞怯心理成因及研究方向.docVIP

青少年羞怯心理成因及研究方向 【摘 要】无论是历经几载中学读书的高中生，还是刚刚进入中学读书的初中生，都不同程度地存在着羞怯心理。本文针对青少年心理羞怯成因进行分析，羞怯心理的分类和积极意义将会是以后研究的方向。【关键词】羞怯；影响因素；研究方向一、羞怯问题的提出羞怯是最常见的一种畏惧心理，每个人在其一生中都有可能经历过，无论是历经几载中学读书的高中生，还是刚刚进入中学读书的初中生，都不同程度地存在着羞怯心理。美国斯坦福大学的Philip Zimbardo20多年前曾在他的学生中做过调查，结果，发现学生中有三分之一的人承认自己生性羞怯。在日常生活中，我们也经常碰到害怕在公众场合讲话、害怕与陌生人交往的人。事实上，随着我们的科技日益发达，特别是网络、电视技术深入千家万户，在青少年中羞怯的比例在逐渐增长，他们越来越少的走出家门、和同伴的交流也越来越少。从心理学的角度看，羞怯是一种基于害怕拒绝和负面评价的情绪、是内心深处的胆怯和自卑的外在表现。关于羞怯心理学大辞典是这样定义的：在与他人交往时，感到不安、恐惧、行为非常拘束，害怕拒绝和负面评价，容易产生回避心理。从而影响个人的人际目标和职业目标的实现，严重的羞怯可表现为病理性的社交恐惧症。羞怯的人在很多场合都表现出不适应，主要体现在四个层面上。一是行为层面。行为拘束、回避别人的视线、说话声音低、有过分的小动作如过分的点头或微笑、摸自己的脸和头发等。二是生理层面。羞怯者感到心跳加快、脸红、口干、颤抖出汗、胃部不适或恶心等。三是认知层面。对自己别人都持有悲观的态度、害怕别人的负面评价、倾向于自责、追求完美、感觉自己很没用，别人很强等。四是情感层面。有痛苦的自我意识、自尊低经常感到孤独、情绪消沉，感到焦虑和悲哀。那些长期存在羞怯的人无法很好的利用社交场合，在语言及非语言方面也不善于表达。害羞的学生在与他人交往时，常常将注意力集中在自己身上。他们通常都有痛苦的自我意识，在社交过程中对自己和他人持有悲观的看法，把自己视作拘束、尴尬、无能的人，尤其在面对有吸引力的异性时表现的更加明显。在他人看来，羞怯的人也经常被视为不友好的或不自信的。这是由于在社交场合不会他们很少会主动和别人打招呼，回避他人的眼光，容易让人以为他是不友好的、高傲的人。二、羞怯的影响因素分析关于羞怯的起源有许多种解释，通过研究动物我们了解到有些行为是由生物学因素决定的，很多研究动物的实验也表明羞怯也有生物学上的原因。杜格金在研究一种热带鱼的时候发现有些鱼从小就胆怯，总是呆在角落里。生性胆小的小孩，对参与社交活动不感兴趣可能会使其和他人的接触频率减少，从而引起羞怯的反应方式。综合看来青少年的羞怯一般由以下因素引起的：1.生物和家庭环境因素。对双胞胎的研究发现同卵双胞胎的羞怯相似性比异卵双胞胎要大。Battaglia发现在羞怯量表得分高的人大脑皮质的活动水平更低，羞怯的小孩在大脑复合胺基因编码上更短，而复合胺是在焦虑、抑郁等情绪反应中重要的神经传递素。这个研究也得到了Michael Meaney的证实，他进行了两年关于压力和胆怯的研究。除此之外，家庭的教养环境和父母的性格、气质也对孩子形成羞怯有很重要的影响。小孩在成长过程中常会做出一些父母反对的事情，比如说谎、骂人、打架等，这个时候父母的态度非常重要。那些粗暴型的父母很可能造就出怯懦性格的子女，因为在他们的教育中，给孩子的信息总是过于负面，使子女时常担心遭受批评和斥责，渐渐对自己的交往能力表现出怀疑，以致遇事便紧张、焦虑、消极、被动。有些家长对儿童的胆小不加引导，孩子见到生人或到了陌生的地方，便习惯性地害羞、躲避起来，没有机会通过练习获得自信心。另外，孩子如果到了青春期也可能会变得更害羞，此时的青少年特别敏感于别人对自己的评价，他们总希望自己能得到来自父母、老师和同龄人等外界的认可。为此，他们中的一部分人，会对自己的一言一行非常重视，唯恐有所差错。这种心理状态导致了他们在交往中谨慎、退缩，因此常表现得不自然、腼腆。久而久之，便羞于与人接触，羞于在公开场合讲话了。此时，如果没有得到正确的指导，他们会陷入害羞情境无法自拔，以至于影响其已长成的性格，将害羞变成常态。2.性别差异。有越来越多的证据说明羞怯对于男孩来说更加的不被社会接受，而女孩子的羞怯则有更好的社会适应性。同样的行为表现在女孩身上可以受到父母的肯定及奖励，可以引起正面的社会互动。相反，如果表现在男孩身上，则会受到负面的评价，导致很多不良的反应。如果一个男孩在学校表现为不喜欢说话、说话声音非常小、碰到陌生人不敢说话、不喜欢参加集体的活动等。那么老师可能会认为这个学生有些孤僻，有些适应不良，有可能会给予这个学生更多的关注。同样的情况如果发生在女孩身上，可能会被视为文静、懂事等。因此可以说，在社会中男孩羞怯更难适应社会，难以被社