大学生心理健康案例教作者周蓓周红玲课题八及谐交往.ppt

课题八 和谐交往 　　　　　 编著 电子制作 周 蓓 武汉铁路职业技术学院 人际关系的意义 在大学，良好的人际关系氛围会使人心情舒畅，体会到温暖和满足感。身处这样的环境，大学生们乐于接纳他人，将大大提高学习生活进步的有效性。 案例1：“未见过世面的孩子” 杨蓉接到录取通知书时，对未来的生活充满了憧憬。然而，她入校后情绪变得低落消沉，每次打电话回家都会忍不住落泪。与她同宿舍的同学，除了她以外，其余都是广东人。杨蓉觉得她们是不同世界的人，说着广东话，见多识广，活跃能干，在一起时能讨论包罗万象的话题，有说有笑。在她们面前，她像个未见过世面的孩子。她参加校系班学生干部的竞选屡战屡败。课堂上老师的讲授，激不起她的学习热情。她发现自己“毫无特长”，感到自己与周围的一切格格不入。一段时间，她曾想到了退学。她说她找不到自己。她渴望成功，但又不愿改变自己的性格，她说那是她骨子里的东西。她常常盼望着放假回家。 案例分析 人往往因为某些方面的不足而自卑。要改变社交自卑心态，就必须敢于正视自身的弱点和不足，积极发展自我，超越自我，由失败走向成功。 在社交场合不要消极地暗示自己“我不行，我会失败的”，而要进行积极的自我暗示：“我能行，我会干好的，”“我是最优秀的，我一定会成功。”通过积极的自我暗示可以调整自己的心理状态，振奋精神，鼓舞士气。 案例2：孤傲的“鹤” 王玲和室友关系闹得很僵。她的室友中有两个人不大注意小节。王玲说，睡在她隔壁铺的那个人脚臭死了，而且那人一回寝室就脱鞋，刚开学的那段时间竟然还把鞋晾在窗台上，王玲“忍无可忍”吼了几句，那个室友才把鞋拿走。 王玲晚上睡觉也很不适应。寝室的几个人居然晚十点一过就准备睡觉，而王玲习惯睡得比较晚，黑灯瞎火没办法干自己的事情，所以不允许她们关灯。几天下来，王玲的室友就给她提意见，让她早点睡，晚上动作轻一点。可王玲依然我行我素，还说她们这是跟不上现代都市的节奏。 一段时间以后，寝室的三个人都不怎么搭理王玲了，她们三个一块儿去上课，一起去吃饭，干什么事都不叫王玲。王玲觉得她们做得太过分了，居然疏远她。于是，寝室气氛越来越紧张，矛盾也越积越多。 案例分析 人际交往中高傲自负者一般不能客观正确地评价自己和别人，往往过高评价自己，过低评价别人，对人对己产生错误的认知和判断。 要解决这一问题，首先要从自我认识上入手，改变过去错误的认识，既看到自己的优点，也要看到自己的缺点；既看到别人的缺点，也要看到别人身上的优点，而且要多看自身的不足，多看别人的长处，并抱着虚心学习的态度与人相处。 人际交往的概念 人际交往是人们为了相互间交流思想，交换意见，表达情感、需要等目的，运用语言符号（包括口语、非口语如面部表情、手势、体态等）而实现的沟通。 人际交往的作用 ⑴满足需要，交流情感。 ⑵排遣不良情绪，促进心理平衡。 ⑶完善自我，重塑个性。 人际交往的原则 1.尊重他人 2.真诚待人 3.把握分寸 心理活动·轻轻松松交朋友 微笑握手 请大家在教室里自由漫步，见到其他同学，请微笑着和他（她）握握手，说声你好。活动的时间是5分钟。 自我介绍 ①2人一组自我介绍 微笑握手进行约3分钟后，指导老师说“停”，每个同学面对的人或正在握手的人就成为了朋友，两人一组，各自作自我介绍。 ②4人一组向他人介绍 刚才自我介绍的两个组自由合并，形成4人一组，每位同学将自己刚才认识的朋友向另外两位新朋友介绍，谁先说、谁后说由“手心手背”游戏决定。 ③8人一组自我介绍 两个四人小组合并，八人围圈而坐。从其中一人开始，每人用一句话介绍自己。一句话中必须包含三个内容：姓名、所属籍贯、自己与众不同的特征。 * * 在线教务辅导网： 教材其余课件及动画素材请查阅在线教务辅导网 QQ:349134187 或者直接输入下面地址：