促宝宝发育看六大新招.docVIP

促宝宝发育看六大新招 孩子如何才能长得更高更快更聪明呢？本文向你介绍以下六大新招，供参考。??? *优选食物??? 周岁内宝宝的最佳食物非母乳莫属，这点已为越来越多的家长所认识，可断奶以后呢？??? 最近，美国专家提出了“十种最佳儿童食品”，即新鲜蔬菜和水果，鸡胸肉和去皮的鸡脚。谷类、小麦或其他低糖的谷类加工食品，精瘦的牛肉，低脂肪热狗、不含脂肪的玉米片和土豆片，气泵压出的爆玉米花，全麦饼干或动物饼干。??? 这十种食品既有主食，又有零食，富于营养且利于健康，可供父母选择。??? 相反，汽水、汉堡包、热狗、全脂牛奶、奶酪、炸薯条、含奶酪及肉的比萨饼，巧克力，雪糕、红肠等脂肪含量高，易致肥胖而累及身心健康，被专家列为“十种最差的儿童食品”，不宜常食。??? *补充维生素??? 尽管从理论上讲，只要一日三餐膳食平衡，人体不必额外补充维生素。但实际上由于食品加工，过度烹调以及生活节奏紧张等因素，常可导致人体维生素缺乏，儿童尤其如此。??? 以上海市的调查为例，研究人员在对万名6-9岁儿童进行为期12周的营养追踪对比研究中发现，30%的孩子维生素B1不足，67%的儿童维生素B2缺乏，而维生素C处于低水平者亦在18-22%之间。经药物补充后，这些孩子体内维生素浓度明显回升，特别是维生素D和血红蛋白获得满意改善，身高与体重正常增长。提示在医生指导下合理补充维生素，不失为优育的有效一招。??? *锻炼手指 ??? 如果想要孩子聪慧过人，就请从小强化其手指锻炼。因为手指与脑组织之间有着千丝万缕的联系。手指锻炼也就等于大脑锻炼，进而激发脑的发育。国外学者的“儿童智慧在手指尖上”以及国人的“心灵手巧”之说都包含着这样一个意思：多动手，脑子会更灵活，智商也高。??? 具体不妨这样做：在乳儿期，让其多做爬行、抓衣角、扶栏杆、摸玩具等活动；进入幼儿期后，让其学习洗脸、洗手，自己穿衣服、扣钮扣、系鞋带、使用筷子吃饭等。削铅笔尤其值得提介，宜于学龄期做。因为削铅笔需要两只手协调配合，注意力高度集中，以“手巧”来促发“心灵”。此外，接触儿童乐器如电子琴等，也有“异曲同工”之妙，有助于智力开发。??? *刺激脚心??? 国外专家阐明，为促进婴儿动作发育，早日走路，可刺激其脚心，方法是胳肢婴儿的脚心，重点部位是脚不着地的那部分，每次做1-2分钟，每天4-5次。??? 这种刺激将使婴儿的双脚动作趋于扎实而提前走中，提前走中对其脑的发育很有帮助。换言之，胳肢脚心可促使大脑细胞活跃，改善脑细胞之间的联系，促进全身趋于平衡，有利于培养出一个更聪明的孩子。??? *按摩穴位??? 众所周知，按摩穴位是成人自我保健的一招。其实，对儿童同样有益，祖国医学认为，诸如按摩推拿等法，对开发儿童智力，促进生长发育，提高抗病能力，保护儿童健康具有良好效果。??? 按摩哪些穴位呢？主要有两组：一组是能健脾和胃的穴位，如足三里（位于膝眼下三寸，胫骨外大筋内）和中脘（位于脐上四寸）。按摩足三里可使小儿消化系统功能旺盛，可促进消化吸收。按摩中脘能行气和血，清热止滞，健脾和胃，对治疗食积疳积，腹胀腹痛，便秘泄泻等常见病有良效。??? 另一组是能补肾的穴位，如三阴交（位于内踝高点上三寸，胫骨内侧后缘）、二马（位于手臂无名指与小指掌骨小头之间的凹陷中），涌泉（位于脚心前凹陷中）。奥妙在于人的生长、发育、衰老与肾气关系密切，按摩补肾穴位可益精填髓，强肝补脑，促使孩子体健脑灵。??? *抓住发育敏感期 ??? 育儿还有一个窍门，那就是务必抓住发育的敏感期，在敏感期内同样的措施可改到事半功倍之效。如果错过良机，效果就会大打折扣，甚至造成难以补救的损失。??? 体重：有两个发育敏感期，一个是周岁之内，另一个是11-14岁，又称为青春期。??? 身高：男童为11岁、13岁、17岁等三个年龄段；女童则从八岁起，每2年来一次飞跃。??? 骨骼：12-14岁。此期内补足钙质，骨骼的骨质密度与硬度会大大增强，终身受益。??? 体形：3岁内为发育敏感期，此期内形成的体形便是未来的基本形态，故健美须从儿时抓起。??? 乳房：13-16岁。在这几年中补足蛋白质、亚麻油酸、B族维生素等乳房发育所必需的养分，并勤于运动，加强胸肌锻炼，有助于女孩乳健美。??? 脑力：美国密歇根儿童医院的专家经过一系列科学研究证实，出生后到8岁为脑发育的敏感期，2岁幼儿的大脑皮质活动已基本接近成人水平，4岁时可达成人的2倍多，一直持续到8岁，8岁后反而减弱。故抓住这8年时间进行智力开发，日后大脑会更发达。??? 语言：口头语言诉敏感发育期为2-3岁，书面语言诉敏感期则为4-5岁。??? 思维：出生到2-3岁间为感觉动作思维发育敏感阶段，3-6岁为具体形象思维敏感发育期，7-14岁进入抽象逻辑