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十天方案（七天军训、三天军事拓展） 《团队军事拓展培训策划书》　　　长沙兄弟连激发团队在思想和精神上的全部潜力来思考问题，解决问题创新思维，让个人接受挑战，突破自我，改变自培养良好的仪容仪表，纠正不良习惯 11：00—11：30 出入列、军人常用礼仪 11：30—11：55 午饭 11：55—14：30 午休 14：30—17：30 军事训练（见附表2） 附表2 时间 科目 目的 14：30—14：50 军姿 加强团队纪律、礼节礼貌 提高团队士气 14：50—15：00 休息（教唱军歌） 15：00—16：00 稍息、跨立、立正 16：00—17：00 停止间四面转法 17：00—17：30 敬礼、礼毕 17：30—18：00 复习 18:00—18:30 训练成果检验 18：30—19：00 晚饭 19：00—21：00 军事训练（见附表3） 附表3 时间 科目 目的 19:00—20：00 拉歌、班务会 娱乐放松 20：00—21:00 复习加强所学科目 21：00—21：30 洗澡 21：30—21：40 晚点名 22：00 就寝 01：00—02：00 紧急集合（见附表4） 附表4 时间 科目 目的 01：00—01：30 紧急集合 紧急情况下的工作效率 第二天 06：20—06：45 起床、整理内务 06：45—08：00 出操 08：00—08：20 早饭 08：20—11：30 军事训练（见附表5） 附表5 时间 科目 目的 8：20—8：40 复习单兵动作 团结协作力、感受行为的协作默契性 8：40—10：00 齐步步走于立定 10：00—10：15 休息 10：15—11：00 复习与提高 11：00—11：30 复习所学科目 11：30—11：55 午饭 11：55—14：30 午休、 14：30—18：30 军事训练（见附表6） 附表6 时间 科目 目的 14：30—14：50 军姿 挑战自我，验证自我、提高自身积极性与主观能动性。 21：00—21：30 洗澡 21：30—21：40 晚点名 22：00 就寝 第三天： 06：20—06：45 起床、整理、检查内务 06：45—08：00 出操 08：00—08：20 早饭 08：20—11：30 军事训练（见附表8） 见附表8 时间 科目 目的 8：20—8：40 复习单兵动作 强调服从和执行力、感受团队在步调一致时的震撼。 8：40—10：00 正步走于立定 10：00—10：15 休息 10：15—11：00 复习与提高 11：00—11：30 复习所学科目 11：30—11：55 午饭 11：55—14：30 午休、 14：30—18：30 军事训练（见附表9） 见附表9 时间 科目 目的 14：30—14：50 军姿 体会个人在团队中的重要性 14：50—15：00 休息 15：00—16：00 正步走与立定 16：00—16:10 休息 16：10—17:00 复习停止间动作 17:00—18:00 正步走与立定 18：00—18:30 训练成果检验 18：30—19：00 晚饭 19：00—21：00 军事训练（见附表10） 见附表10 时间 科目 目的 19:00—20：00 拉歌、班务会 娱乐放松 20：00—21:00 复习加强所学科目 21：00—21：30 洗澡 21：30—21：40 晚点名 22：00 就寝 第四天： 06：20—06：45 起床、整理、检查内务 06：45—08：00 出操 08：00—08：20 早饭 08：20—11：30 军事训练（见附表8） 见附表8 时间 科目 目的 8：20—8：40 复习单兵动作 进一步认识“我”与团队的关系和差异性 8：40—10：00 正步走于立定 10：00—10：15 休息 10：15—11：00 复习与提高 11：00—11：30 复习所学科目 11：30—11：55 午饭 11：55—14：30 午休、 14：30—18：30 军事训练（见附表9） 见附表9 时间 科目 目的 1