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浅谈散打攻防意识培养 　　摘 要:在散打比赛中,“攻打”与“防守”是整场比赛的主旋律,散打运动员攻防技术的高低是取得胜利的基础,而攻防意识又是攻防技术得以良好发挥的关键因素,意识是行动的先导,因此如何培养散打运动员的攻防意识非常重要。笔者从日常的散打训练及散打比赛中加以总结,探讨了应如何培养运动员攻防意识。 　　关键词:散打;攻防意识;培养 　　中图分类号:G642 文献标识码:A 文章编号:1003-2851(2012)-08-0008-01 　　散打是现代武术运动项目之一,就是参赛选手在遵守散打规则的前提下,巧妙运用各种踢、摔、打、拿等攻防技术进行徒手搏斗。参赛选手要想取得胜利,不仅要具备良好的身体素质和过硬的攻防技能,更要具有出色的攻防意识。散打攻防意识是指选手为求胜利,而采取的各种关于“进攻和防守”的思维活动,如准确的观察对手、正确的判断、选择策略迅速出击等一系列内心活动。 　　一、培养???打选手攻防意识的重要性 　　散打攻防意识贯穿于实战比赛的整个过程,对于选手能否取胜具有极其重要的作用。因为在实战中,赛场情况瞬息万变,机会稍纵即逝,根本没闲暇去思想、去犹豫。俗话说:“机势一失掉,空有两手巧。”良好的攻防意识可以瞬间识破对手的战术意图,在进行积极防范的同时组织有效进攻,以达到攻防兼备的目的。对于比赛而言,一些人认为反应速度是对抗优势的体现,但事实上思维敏捷能力起着更