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培养中小学生终身运动观念研究 　　我国的学校体育一直以竞技体育为主要内容，这以不适应现代体育发展要求，随着全面健身运动的深入开展，现行体育制度以不能满足人民的需要，学生在体育教育过程中很大程度是被动适应，学习兴趣、个性得不到发挥，多数人自我锻炼能力没有形成，一旦体育结业则体育之缘也宣告结束。《体育与健康课程标准》基本理念提出：“激发运动兴趣，培养学生终身运动意识。”终身运动是指一个人终身的接受体育教育和有目的地实施体育锻炼来提高身体素质，增进健康状况，而学校体育是学校教育的重要组成部分，对实施终身运动起着重要作用，学校为终身运动提供了实践的环境，是人的一生接受系统教育最长最有时间保证的阶段就是学校体育，是终身运动的基础。学校体育要为学生终身体育服务，要进行体育意识与能力的培养，为终身体育奠定基础。因此要转变观念、树立终身运动观念、激发中小学生体育兴趣爱好，培养学生自我锻炼的能力，使终身体育运动从小抓起，从课堂抓起，培养中小学生终身运动的观念。 　　一、终身运动的内涵 　　终身运动是指一个人终身的接受体育教育和有目的地实施体育锻炼来提高身体素质，增进健康状况，满足精神需求，一直以来人们认为搞体育的人头脑简单、四肢发达，不被人们重视，殊不知参加体育锻炼能增强体质提高免疫力，延缓生命衰老，促进思维，提高记忆力有较好作用，终身体育运动作为一种新思想是随着体育本身的功能、社会经济的发展和生活观念的变化而产生的。因此学校体育要为学生终身体育服务、进行有意识与能力的培养，为终身体育奠定可靠的基础，通过课内、课外相结合的办法达到以下目的。 　　（一）打好基础，促进正常发育，增进体质，形成正确的姿态和掌握基本的活动技能。 　　（二）培养学生对体育的兴趣、爱好养成自觉锻炼的习惯，使之成为日常生活中不可缺少的内容。 　　（三）使学生掌握体育基础理论知识和锻炼方法，培养他们进一步自我发展的体育能力。 　　二、提高中小学生终身运动的观念意识 　　（一）终身体育运动对身体的作用 　　中小学生正处在生理与心理发育的年龄阶段，个个都爱好身体活动，通过体育活动，促进学生正常生长发育，增强体质，形成正确姿态和立、走、跑、跳等基本活动技能，总的是要打好身体基础。生长发育期是打好身体基础的“黄金时期”，比起人体成熟后来说，其锻炼效果往往是事半功倍，应当通过身体锻炼促进学生身体全面发展。各年龄阶段生理、心理特征、运动素质发展敏感期和基本活动技能形成过程等，从而以此为依据，进行科学的锻炼，打好身体与终身体育的基础。 　　（二）终身体育锻炼对心理作用的认识 　　终身体育的魅力不仅在于健体，而且有健“心”作用，通过体育运动，可以调节情绪，可以培养人的坚韧毅力、吃苦耐劳、敢于拼搏、乐于奉献的精神和承受挫败心理能力。通过参加集体项目，培养团队合作精神，学会人际交往，有助于形成自觉锻炼意识。 　　（三）终身体育锻炼对生理作用的认识 　　经常参加体育锻炼，可以促进人体生长发育，提高机体工作能力，消除疲劳，振奋精神，以及预防与治疗某些疾病等。值得一提的是，每天坚持一小时间的体育锻炼，对人体健康大有益处，从现在的健康观来看，体育运动对人体的生理功能的影响至关重大。一个从小喜好体育的人将是一个终生受益者。即使已步入中老年，身体状况欠佳的病人，通过体育锻炼也可以改善身体机能，甚至重新拥有健康身体。 　　（四）终身体育锻炼对思维影响的认识 　　学生在学校，学习是主要任务，适当的参加体育锻炼，能使学生增强记忆力，能助知识的增长，事实证明：学生学习成绩的好坏与大脑的工作效率有密切的关系，经常参加体育锻炼可以使人的大脑保持清醒，消除大脑疲劳，提高工作和学习效率。 　　三、在体育课堂教学中逐步培养学生终身运动观念 　　体育课堂教学是学校体育工作最直接、最直观的体现，是与学生零距离接触的平台。体育课堂教学的目的不仅为提高青少年身心健康，更为了培养学生终身体育的意识和能力，并直接影响着学生终身体育观的形成。 　　1.以精心的设计吸引学生 　　学生能否快乐地参与到体育活动中来，很大程度取决于教师对学生参与活动的先行设计。教师如何设计才能让学生在参与体育活动中获得快乐，同时，也获得参与的满足感，这就需要我们体育教师在教学设计这一环节精心准备，例如一节初一（新生）足球“运球”课，我根据学生的心理特点，先行设计适合于学生个性喜欢的方式，组织学生观看15分钟运球过人精彩录像，让他们好奇，过瘾，再进行5分钟讨论，然后以探究方式学习（学生自己掌握：原始运球或做游戏），再集中总结，分析存在问题，并设计好问题卡片，让学生带着问题，自己解决学习，结果，这种方式，学生特别喜欢。从而更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师培养学生的运动爱好转化为自觉自愿的运动习惯。 　　2.以情感感染学