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第一章 健康教育概述 第一节 健康和健康教育的基本概念 第二节 健康教育的原则与方法 第三节 大学健康教育的目的和深远意义 第四节 健康教育的发展 1 0 0 0 0 0 1 -----健康 -----事业 -----家庭 -----收入 -----孩子 -----房子 0 -----车子 …… 但失去健康你就会失去一切 健康是第一财富 健康虽说不是一切 看重自己、爱惜自已 拥有健康才会有将来 健康的重要性 很久以前,人类为了生存和抵御各种疾病与伤害，相互传授着有关健康、医药、防病、养生健体等经验，这就有了健康教育的萌芽。但健康教育作为社会发展的一项事业，则是20世纪70年代才开始的。几十年来，健康教育发展十分迅速。它已经被越来越多的国家列为促进本国社会发展与进步的基本策略。 随着健康教育事业的发展，健康教育的理论和科学体系也不断完善。根据健康教育的对象、目的和任务，健康教育可区分学校健康教育、社区健康教育、医院健康教育、农村健康教育、公共场所健康教育等，其中学校健康教育是基础 。本章将围绕大学生健康教育这个主题，对健康教育的概念、健康教育的原则与方法、健康教育的发展以及大学生健康教育的目的与意义等问题，进行系统阐述。 一、健康的概念 （一）健康的定义 长期以来，人们习惯把身体“无病”或“不虚弱”，称之健康，并认为，身体有了病，只要积极求医治疗，健康就有了保障。其实，这只是对健康的一种古老、朴实和直观的理解。这种认识没有明确健康的实质，仅仅借助于所谓健康的对立面“疾病”来定义健康，是不确切的。较确切的健康概念，1948年世界卫生组织（WHO）在宪章中指出：“健康不仅是没有疾病或虚弱，而是在躯体上、心理上和社会适应能力上达到一个完美的状态”这种“三维”健康观，是人类总结了近代医学成就的基础上，对健康认识的一次飞跃性进步。 第一节 健康和健康教育的基本概念 （二）健康人的标志（p3） 世界卫生组织根据上述具体提出10条健康标准： 1、充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和工作而不感到紧张与疲劳； 2、处事乐观、态度积极、乐于承担任务而不挑剔； 3、善于休息、睡眠良好； 4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化； 5、对一般感冒和传染病有一定抵抗力； 6、体重适当，体形匀称，站立时，头、臂、臀比例直直协调； 7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎； 8、牙齿清洁，无缺损和龋齿，不疼痛，牙龈无出血，颜色正常 9、头发有光泽，无头皮屑 10、肌肉丰满，皮肤有弹性，走路轻松 （三）道德健康 1989年世界卫生组织又为健康注入了新的内容，主张将道德健康纳入健康的范畴，提出了“健康不仅仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”，即组成了四维健康概念-身体健康，心理健康，社会适应好，道德健康。在这一概念中，生理健康是心理健康的物质基础，心理健康是生理健康的必要条件，而社会适应健康是心理健康的重要原因，道德健康则是健康的统帅。 如主要有：不合理的饮食、吸烟、酗酒、药物滥用和依赖、吸毒、久坐而不锻炼、危险性行为、驾车与乘机不系安全带等。 （二）人类自身的生物学因素与健康 影响人类自身健康的生物因素包括体内各器官的功能状态、机体对各种致病因子的抵御能力、人的成熟与老化以及遗传。除了明确的遗传疾病外，许多疾病，如高血压、糖尿病等的发生，亦包含有一定的遗传因素。寿命的长短，遗传是一个不可排除的重要因素。 纵观人类历史，病原微生物导致的传染病一直威胁着人类健康。如中世纪欧洲的鼠疫，造成欧洲人口剧减，影响深远；此外，霍乱、天花、麻疯等。 （三）生活环境对健康的影响 人类生存的环境包括自然环境和社会环境。自然环境（物质环境）因素包括阳光、空气、水等，这些无疑对健康有着直接的影响。自然界中的恶劣气候、有害的水和气体、噪声和污染物等，又随时威胁着人们的健康。 　社会环境（非物质环境）因素更复杂，安定的社会、良好的教育、发达的科学技术等，无疑对健康起到了良好的促进作用。和谐的人际关系、美好的家庭环境、融洽的工作、学习环境等均会促进健康。反之，则可能会影响健康。 （四）社会保健制度与健康 包括良好的医疗服务和卫生保健系统，必要的药物供应，健全的疫苗供应与冷链系统，足够的医务人员的良好服务等。 三、健康教育和促进健康 健康教育是指在调查研究的基础上，采用健康信息传播和行为干预等方法，促使个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。目的是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量 。 基本特征： 1.健康教育是有计划、有组织、有步骤的社会活动。 2.健康教育的核心是帮助人们树立健康意识，建立健康行