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大学生涯规划与评估手册 学　　号：＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 姓　　名：＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 院　　系：＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 专业班级：＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 填 表 说 明 生涯：一个人一生中所从事的工作，以及其所担任的职务、角色，也同时涉及其 他非工作和职业的活动。 生涯规划：生涯规划是对自己未来发展的一种计划，不仅指单一人生目标的确立， 更意味着不同时期不同的生涯角色、以及诸多生涯目标的选择与建立。广义的生涯规划包括：个人生涯探索、生涯目标建立、进行生涯评估、进行生涯选择、 承担生涯角色、达到生涯适应。 生涯评估： 生涯发展的相关理论： （1）霍兰德的类型论 霍兰德认为个人的职业选择为其人格的反应，职业兴趣乃人格在工作、爱好、休闲活动上的反应；个人由于过去经验的累积，加上人格特质的影响而选择某种职业，故该职业亦将吸引有相同经验与人格特质者；至于职业上的适应、满足、即成就乃决定于其人格与该工作环境的一致程度。基于上述的假定，霍兰德将人分为实际的、研究的、社会的、传统的、企业的及艺术的六种型态，职业环境也可依此区分为六种，而个人的职业选择即为人格类型与职业环境交互作用的结果。 （2）舒伯的发展论 舒伯根据其对发展、评量、职业适应、自我观念等领域所作之研究，认为每个人在能力、兴趣、及人格特质上均有差异，每个人均适合从事许多种职业；每种职业都要求特别的能力、兴趣与人格特质，但它有很大的弹性，可以容许个人从事某些不同的职业，也容许某些不同的个人从事同样的职业；个人的职业喜好、能力、工作生活环境和自我观念，随时间与经验而改变，因此职业的选择与适应成为一种持续不断的过程，此种过程构成一系列的生活阶段—生长、试探、建立、保持与衰退；职业发展的过程，基本上是自我观念的发展和实践，它是一种调和的过程，是个人与社会环境间、自我观念与现实之间的一种调和过程，它是个人扮演的角色之一。 5、大学生生涯规划的三角模式 个 人 基 本 资 料 姓名 性别 政治面貌 出生地 出生年月 学号 院系班级 政治面貌 个 人 自 我 分 析 优点： 不足： 个 人 奋 斗 目 标 大 学 生涯 目 标 大 学 生 涯 第 一 学 年 大 一 学 年 生 涯 规 划 大 一 学 年 生 涯 评 估 自我评估： 辅导老师评估： 修 正 措 施 与 建 议 大 学 生 涯 第 二 学 年 大 二 学 年 生 涯 规 划 大 二 学 年 生 涯 评 估 自我评估： 辅导老师评估： 修 正 措 施 与 建 议 大 学 生 涯 第 三 学 年 大 三 学 年 生 涯 规 划 大 三 学 年 生 涯 评 估 自我评估： 辅导老师评估： 修 正 措 施 与 建 议 大 学 生 涯 第 四 学 年 大 四 学 年 生 涯 规 划 大 四 学 年 生 涯 评 估 自我评估： 辅导老师评估： 修 正 措 施 与 建 议 大 学 生 涯 第 五 学 年 大 五 学 年 生 涯 规 划 大 五 学 年 生 涯 评 估 自我评估： 辅导老师评估： 修 正 措 施 与 建 议 大学生涯总结与回顾