8.1情绪、情感和意志.pptVIP

学会调控情绪 ——放飞好心情 一个有积极乐观态度的人， 有更多的积极健康的情绪表现 我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 第一单元 情绪、情感概述 一、什么是情绪和情感 人对客观事物是否符合自己的需要而产生的态度及相应的行为反应 情绪（emotion）情感（feeling）是人对客观事物是否符合个人需要而产生的态度体验。是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映。 理解： 1.情绪和情感是由客观事物引起的。 2.情绪和情感的产生以需要为中介。需要是情绪产生的基础。 3.情绪和情感是以态度体验（主观体验）的形式表现出来的。 4.引起表情变化，引起生理变化。 表情 人产生各种情绪和情感时，可以在外部表现出来。人的各种情绪和情感，都在机体外部有所表现，即所谓表情。 面部表情、 身段表情 言语表情。 1）表情 情绪情感的外部表现通常称为表情，是情绪和情感状态下，身体各部位的动作量化形式。 面部表情：面部肌肉变化的模式。 身段表情：面部以外的身体部位动作，包括手势、身体姿势等。 语调（言语）表情：言语的声调、节奏和速度 面部表情 面部表情是指通过眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌肉的变化来表现各种情绪状态。 布什总统的面部表情 身段表情 语调（言语）表情：言语的声调、节奏和速度。如高兴时，语调高昂、语速加快，痛苦时语调低沉、语速慢等。 语言7% 声调38% 姿势55% 情绪和情感的区别和联系 同一过程，同一现象，只是强调的不同方面，情感代表感情的内容，情绪代表感情的反映过程。 区别： 1.对象不同，情绪是人和动物共有，情感只有人特有 2. 需要不同，情绪生物性需要相联系，情感是社会性需要 3.特征不同，情绪带有情境性和不稳定性；情感具有深刻性、稳定性和长期性。 4.情绪较为强烈，冲动性大，具有明显的外部特征；情感一般较弱，较少冲动性，外部表现不明显。 补充:伊本?西拿的公羊 在中世纪，享有“医学之王”美誉的著名伊朗医学家伊本?西拿曾做过一个实验。他把两只公羊分别系在两个不同的地方，给以同样的食物。一个地方是平静、安稳没有危险的草坪；另一只公羊呆的地方是旁边关着狼群的动物馆。第二只公羊由于经常看到狼在它身边窥视而整天提心吊胆，精神一直处于高度紧张状态，不久就死了。而前一只公羊却一直生活得很好。西拿做的这个实验表明了情绪对动物有很大的影响。 联系： 情绪和情感相互依存，不可分离。 稳定的情感是在情绪的基础上形成的，情绪的积累形成了稳定的情感；情感通过情绪得以表达 情绪离不开情感，情绪的变化反映情感的深度，在情绪中蕴涵着情感。 情绪、情感的功能 （一）适应功能 （二）动机功能 （三）组织功能 （四）信号功能 （一）适应功能 情绪和情感是有机体生存、发展和适应环境的重要手段，服务于改善人的生存和生活条件。 1.婴儿早期通过情绪来传递信息，表达自己需要，获得成人的关心。 2.成人生活中，通过情绪与他人交流：表达自己的生存状况和需要，如愉快表明生存状况良好，痛苦表示处境困难；同时根据对方情绪和情感了解对方的需要，并采取相应措施。 （二）动机功能 情绪、情感是动机系统的一个基本成分。 情绪、情感对内驱力起着放大和增强作用 （三）组织功能 情绪情感对活动：积极情绪的协调作用和消极情绪的破坏、瓦解作用。中等强度的愉快情绪有利于人的认识活动和操作效果。 情绪情感对记忆的影响： 情感情感对行为的影响： （四）信号功能 具有传递信息、沟通思想的功能——通过表情来实现的 一、情绪的外周理论（詹姆斯-兰格情绪理论） 机体变化和植物性神经系统的变化是情绪产生的原因 ①詹姆斯：情绪就是对身体变化的知觉。 ②兰格：情绪是内脏活动的结果。 詹姆斯－兰格理论图解 二、情绪的丘脑理论（坎农-巴德） 坎农：激发情绪的刺激由丘脑进行加工，丘脑产生的神经冲动向上传至大脑皮层，引起情绪的主观体验；向下传至交感神经系统，引起机体的生理变化 身体变化和情绪体验是同时发生的 。 坎农－巴德理论图解 坎农－巴德：“这个狗使我颤抖和感到害怕” 三、情绪认知理论（沙赫特） 生理状态观点：情绪的产生，由外界环境刺激、机体的生理变化和认知因素三者相互作用的结果，其中起决定作用是认知过程。 对于特定情绪而言，有两个必要因素： 一是个体必须体验到高度的生理唤醒，如心率加快 二是个体必须对变化进行认知性的唤醒。 每个人都会生气的， 这并不难。 但要能适时适所， 以恰当的方式 对恰当的对象， 恰如其分