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音乐专业大学生自卑心理表现及调适方法 　　摘要：自卑是个体在成长发展过程中对自我评价偏低的一种消极心理状态。大学生群体作为当代青年的代表，在学生成长中需要始终保持心理健康，才能促进确立正确的人生观和价值观。音乐专业大学生承载着国家音乐事业的未来。克服各种心理问题特别是自卑心理，加强针对性引导和调适，对于他们增强自信、敢于担当和贡献才智等，具有重要的现实意义。 　　关键词：音乐专业 大学生 自卑心理 调适方法 　　自卑心理通常在每个人身上都有不同程度的体现，有的轻微，有的偏重。适度的自卑能够激发人不断追求更高的目标，而严重的自卑则会形成心理障碍，潜在影响个体对自己和对他人的评价，甚至可能酿成不必要的悲剧。党的十八大报告提出，“全党都要关注青年、关心青年、关爱青年，倾听青年心声，鼓励青年成长，支持青年创业。”音乐专业大学生应是积极向上、活泼自信的青年群体，他们肩负着传承创新国家音乐文化事业、为社会创造精神财富的重任。多给他们以关心关爱，下大力气克服部分学生过重的自卑心理，才能促进他们自尊、自信、自爱、自强，真正成长为为人民服务、对社会有用、为国家多做贡献的栋梁之才。 　　一、音乐专业大学生自卑心理的主要表现 　　音乐专业大学生是大学生中的特殊群体，他们从事的音乐专业常常被当作是社会的热门和时髦专业，学成之后具有一技之长，而且会得到大量展现才华的机会，一些同龄人往往因此而羡慕他们。但实际情况是，音乐专业的大学生在学期间，大多都存在比其他专业的学生更大的心理压力。这主要源于音乐专业特别是从事乐器演奏、歌唱等专业的大学生，从小学到大，学习成本较高，家庭负担一般都较重，而且最后真正能成长为音乐大师、大家者非常之少，绝大多数音乐专业的大学生最后只能靠音乐谋生，大学就业现状与家庭和个人的期望存在较大反差。 　　尤其是家境条件比较一般的音乐专业大学生，更容易在与经济较好的同学之间无形中比较，进而产生无谓的“家不如人富，己不如人优”自卑心理。作为一名大学辅导员，笔者曾经遇到过这样的实例。一名家庭经济条件较困难的男生在与我交谈中叙述到：“我经常感到自卑，尤其是看到其他同学穿的用的是名牌，我就有一股莫名的自卑，所以我经常不和他们在一起，更谈不上有什么交流交往？”对此，我深入浅出地告诉他：“自卑是个体的一种内心感受，感觉自己不如别人，或者别人看不起自己等，都是典型的自卑心理。适度的自卑并不是什么坏事，但不能过度，否则，就会给你的学习生活带来沉重负担，严重影响个人今后的发展。在社会大发展、不进则退的今天，要将学习摆在首位，努力学到知识，习得本领，立志做一名对社会有用的音乐工作者；要树立正确的世界观、人生观、价值观，不要受社会浮华现象影响，不比物质条件，不比名牌穿戴，而要比个人对社会的贡献；要多多主动和同学沟通交流，融洽同学关系，互帮互助，共同进步，这对于个人成长成才大有裨益。”道理其实很简单，但要真正克服家境条件上的自卑心理往往需要不间断的跟踪辅导，并择机和家长进行良性沟通，共同帮助学生进行调适。 　　除少部分音乐专业大学生存在“家境不如人”的自卑心理之外，还出现了其他不少现象。比如，“长相不如人”，有的女生觉得自己长相平平、皮肤不白，在音乐学院表演专业学生的外貌方面没有优势，从而产生自卑心理；或是某某男生发现自己个头不足170厘米，成为“二等残废”，登上舞台的机会少，从而产生自卑心理；或是某某女生觉得自己的二胡学得年龄较晚，快速技巧达不到，演出或比赛受到限制，从而产生自卑心理；再例如外地生源大学生看到北京生源的大学生放寒假、暑假去国外旅游时，觉得自己经济卑微，没有能力和实力，从而产生自卑心理……总结归纳音乐专业大学生的自卑心理主要表现为对个人条件的不满意，包括：家庭、经济、个人外貌；对个人能力的不满意，包括：演奏、演唱技术水平不如别人等；对他人的妒忌，包括：学校评优或评先时自己争取不上等。 　　二、音乐专业大学生自卑心理的基本成因 　　心理学家阿德勒认为每个人都有“自卑”情结，每个人都有先天的生理或心理缺陷，担心自己做得不够好，担心别人是不是能接纳自己，等等。从刚才的这个案例我们不难看出，自卑的人在与他人比较时，多半喜欢拿自己的短处与他人的长处相比。越比越觉得自己不如别人，越比越泄气，自然产生自卑感。其实，我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都发现我们自己所处的地位是我们希望加以改进的。如果我们一直保持着我们的勇气，我们就能以直接、实际而完美的去应对了。音乐学专业大学生自卑心理的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。总结归纳音乐专业大学生的自卑心理基本成因有：个体成因、家庭成因和社会成因。个体成因是：个人性格内向，自我封闭，主观认知有偏差。例如，音乐学院研究生1年级的女生小王来自湖南，今年9月刚刚入学，不适应新的环境，以