让孩子吃饭香.docVIP

一、 你好：我家君拓如期上幼儿园了，很乖。再次谢谢你。每天放学后，小子都吵着要买东西。今天向你请教另一个问题；怎样帮助孩子改掉爱买东西的毛病? 回答： 您好！ 孩子没有钱却养成了这样的习惯，看来我们得先来找找自己身上的原因了。首先，我们是否会为了让孩子尽快适应集体生活，从开始的时候就以买东西的方式奖励孩子好的表现呢？我们是否会为了减少孩子的哭闹，而把买好东西作为条件了呢？祖辈们去接送孩子时，是否会对孩子的此类要求百依百顺呢？如果是这样，那么请从我们自己开始改变吧。 建议跟孩子商量出一个解决办法，比如：表现好的小朋友，一周可以得到一次机能买一样东西。还可以把物质奖励逐渐地转换成更加有意义的精神层面上的奖励。比如：如果这一周宝宝表现好，也没有要求买东西，宝宝就可以选择一个好玩的地方让爸爸妈妈带去玩等等。 只是要求小孩子在直接的视觉冲击和各式诱惑面前选择放弃是很难的。所以，我们要温和地坚持，让他们在我们的坚持中渐渐地尝试放弃和等待，而在我们温情里也找到了内心的满足和长久的信任。 　二、　营养师推荐：有益增高食谱 　　注意孩子一日三餐营养均衡化、多样化。多吃高蛋白，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：牛肉、肝脏、鱼肉、蛋、牛奶、乳酪、小麦胚芽、豆制品、海虾、螃蟹、贝类、海带、紫菜、及深色蔬菜、各种水果等。总之，为了使孩子获得长身体的充足营养，一定要孩子吃好、吃饱，食谱应该五花八门多种食物混合着吃，互相补充。世界上没有一种完美的食品满足人体一切需要。因此，偏食挑食吃零食的毛病一定要纠正。 　　反之，冰淇琳、方便面、巧克力、饼干、甜点等食品和高温油炸食品应尽量不吃。可乐等碳酸饮料也少吃为妙，因为碳酸易和钙结合形成碳酸钙，将人体内的钙破坏掉，从而影响骨骼发育。此外，吃盐过多、吃糖过多、吃精米白面过多、不吃早餐、过分节食、吃荤不吃素、吸烟饮酒等等都是增高的大敌，必须纠正。 　三、　小儿便秘的发生很多都与平常没有养成良好的生活习惯，从而造成小儿食积、便秘有关。因此，预防孩子秋季便秘要注意为他们节制饮食，主要应注意以下几点： 　　一是多食一些富含粗纤维的蔬菜、水果，如菠菜、芹菜、竹笋、苹果等。另外多吃一些具有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。 　　二是除了用人们熟知的银耳、百合、生梨等加蜂蜜煮粥或炖汤外，还可多让孩子吃些山药、荸荠、萝卜及大蒜、洋葱，也都能起到清心润肺，防治呼吸系统、消化系统疾病作用。 　　三是多吃些颜色深的水果也可以起预防伤风感冒的作用。芒果、黄桃、猕猴桃等深色水果的维生素C含量都比较高，对于抗感冒、增加身体抵抗力有很好的效果。 　四、　怎样培养幼儿的记忆力呢？首先要了解幼儿记忆的特点：幼儿无意识记占优势，对一些直观形象的、感兴趣的，特别是那些能激起情感体验的事物，往往识记得快记得牢；同时，幼儿机械识记较为突出，常常通过简单重复的方式来记忆，例如对古诗。根据幼儿记忆的特点，培养孩子记忆力可以采用以下方法。 　　1.通过对实物的记忆提高孩子的记忆力。如让孩子观察商店里的橱窗，然后背着说出橱窗里陈列的商品；观察蔬菜架上的蔬菜，背着说出架上蔬菜的名字；在桌子上摆放几种幼儿熟悉的物品，盖上布后，让幼儿说出桌上放的是哪些东西……孩子亲自看到的东西，又是熟悉的，就会记得快、记得牢。 　　2.经常训练孩子观察图片上的小动物、物品等，也是提高记忆力的简单、可行的方法。例如，图片上有十多种动物，让孩子背着说出来，可能孩子说得不全，他会把最感兴趣的记住了：老虎、狮子、猴子等，但很不全面，这时，可教给孩子记忆的方法：你再看看，图片上野兽类有几种？家禽类、家畜类有几种？这时孩子记忆的个数变成了三大类了，记忆得又快又准确。 　　3.经常给孩子讲个小故事，让孩子听完后复述故事。这样要求，既促使孩子注意力集中，又极大地提高记忆的效果。 　　4.教孩子学数学，用游戏的方法让数字活起来，形象化。如教孩子认识数字，可以编成儿歌：1像铅笔细又长，2像鸭子浮水上，3像耳朵听声音，4像小旗迎风飘，5像秤钩称东西，6像豆芽咧嘴笑，7像镰刀割青草，8像麻花拧一遭，9像勺子能吃饭，0像鸡蛋做蛋糕。 　　5.教会孩子理解记忆。我们曾做过一个实验：教一首歌《弯弯》：“什么弯弯在天边？什么弯弯在河沿？什么弯弯头上过？什么弯弯在水面？”“月亮弯弯在天边，柳树弯弯在河沿，梳子弯弯头上过，船儿弯弯在水面。”中一班的孩子不加任何解释只反复诵读，靠机械记忆，16分钟，只有50%的孩子能成诵。 　　五、帮助“反抗”幼儿度过反抗期 　　父母一定要记住：反抗行为是孩子成长过程中的必经阶段。只有通过父母的帮助，孩子才能顺利度过反抗期： 　　1、情绪紧张的孩子更易反抗 　　在孩子疲惫和饥饿的时候，就该让他们休息或者吃一