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大学生就业中职业规划指导与不良心态矫正方法 　　摘要：大学毕业生是社会人力资源体系中非常重要的部分，愈发严峻和激烈的竞争趋势使社会广泛关注着大学生的就业情况。就业成功的关键在于目标明确性，自我认识的完整性以及思考的独立性。正确地认识自我，制定合适的目标，及时调整心态是大学生成功踏出象牙塔，迈向社会的重要因素。 　　关键词：大学生 就业 职业规划 心态调整 　　中图分类号：G646 文献标识码：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2014.05.048 　　据人力资源和社会保障部数据，今年全国将有699万名普通高校毕业生，比去年增加19万人，这也是建国以来大学毕业生最多的一年。社会知名调查机构麦可思一份针对2013届大学毕业生就业情况的调查报告显示，被调查的2013届硕士毕业生签约率为26%，同比下降9%；本科毕业生为35%，同比下降12%；高职高专毕业生为32%，同比下降13%。通过这些数据，不难看出就业环境中的竞争愈发的激烈。很多的大学生到了即将升入大四的时候才开始思考自己以后未来的职业发展，为时已晚。社会对大学生的印象主要局限于过于理想化，缺乏现实感，好高骛远，重视物质名利和目标模糊[1]，怀抱着希望不通过一番努力便可在毕业后进入大型企业或机关部门的幻想，不脚踏实地地为自己的职业发展进行详尽实际的规划，这样终究会在毕业的时候失去竞争力。面对当今大学生就业观念的畸形，首先应该在思想上纠正不正确的就业观念，不应想着一蹴而就便能够得到终生并且优质的岗位。其次要对想要从事的职业进行规划，结合自己的能力所长以及兴趣爱好，给自己制定一系列的短、中、长期目标。最后要提高自身素质，锻炼社会交往能力以及增强学习能力。本文将从职业规划和提高自身能力的角度给各位应届毕业生以建议和意见。 　　1 职业规划 　　1.1 使用职业兴趣测评 　　在进入大学后，便要对未来的职业有所规划。在选择未来的职业时，可以参考自己的职业兴趣。职业兴趣是职业发展的强大推动力，人们在符合自身人格以及自己所喜爱的职业环境中会发挥出更大的效能。霍兰德职业兴趣测试便是一个非常简便和有效的职业兴趣测评工具。霍兰德职业兴趣测试建立在霍兰德的职业兴趣理论之上，得到验证并且广泛使用于国外各大机构与企业。霍兰德认为兴趣可以使人们积极、愉快和高效地面对自己所从事的职业，并且这种职业兴趣与人格之间有相关性。他将人格分为了六种类型，分别为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型。根据职业人格理论，霍兰德编制了职业偏好量表（Vocational Preference Inventory，VPI），量表由160个职业条目构成，他把职业兴趣分为六个方面，即对应着上述的人格的六种类型，有六种环境模式。同时职业也分成与之相对应的六个领域，根据受测者对160个职业条目的得分高低在职业分类表中查找职业。最终的职业兴趣可以是广泛的职业领域，也可以指向具体职业。自我导向探查表（Self-Directed Search，SDS）是在VPI的基础上发展而成的量表，可供测试者自己来进行管理、计分和解释结果的职业咨询工具。整个量表分为四个部分，第一部分是列出自己的理想职业，第二部分是测试部分，分别有测量活动、潜能、爱好的职业以及自我能力评定四个方面，每个方面都建立在霍兰德的理论之上所编制，每个方面有题目38道。第三部分按六种类型的四个方面测得结果的得分高低，按由大到小取三种类型构成三字母职业码。（每个职业根据研究均有职业码）第四部分为职业寻找表，包括1335个职业，每种职业都标有职业码和所要求的教育水平。 　　1.2 使用人格测试 　　当人们从事与自己人格特点相符的职业时，会更容易感受到舒适感、并且也更易于获得成就感。在确定梦想的职业前可以通过人格量表对自身有更加准确具体的了解。 　　《NEO-PI五因素调查表》是美国心理学家考斯塔（Costa）和马克雷（Mccrae）在他们提出的“大五人格模型”理论的基础上编制的。考斯塔和马克雷将人格分为五个基本维度，即神经质、外倾性、开放性、宜人性和认真性。量表包括300个题目，受测者在量表上（从完全同意到完全不同意，共五点）指出每个句子表示他们自身特点的程度。受测者可以根据自己的得分来了解自身的人格特点。 　　1.3 目标设定 　　通过对自己的了解，可以更有根据地选择自己未来的职业，符合自己的工作才是适合的。找到自己喜爱并且适合自己的工作后，需要制定一系列的目标去敦促自己实行。设置目标的必要性不言而喻，可是目标的设置需要什么样的标准并不是人人皆知的。好的目标设置是遵循SMACRT原则的，即S（具体性）、M（可量化性）、A（可达成性）、C（挑战性）、R（奖励性）和T（时间限制性）。意味着要设定具体明确的行为标准，设置可量化