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青少年网游成瘾者心理分析与应对策略 　　摘要：信息时代，网络在带给人们便利的同时，也带来了不少消极影响，尤其是许多青少年学生沉迷其中成为网络游戏成瘾者。为此，我们通过分析青少年网游成瘾者的心理特征，提出相应的对策，使青少年能适应网络时代的发展。 　　关键词：青少年 网游成瘾 现状 心理 对策 　　随着信息化时代的到来，网络已成为人们日常生活、学习和工作中越来越重要的交往手段和通信媒介。互联网的飞速发展，带来便利的同时，也带来不少消极影响，尤其是青少年学生网络成瘾问题越来越普遍，很多青少年学生沉迷于网络而不能自拔。因此，探索预防和应对的有效途径，具有十分重要的意义 　　1 青少年参与网络游戏的现状 　　截至2013年6月，中国的网络游戏用户已达3.45亿。并且在参与大型网络游戏的用户中，年龄段在10～19岁的用户群体的比例高达42.2%；年龄段在20～29岁的用户比例达到37.5%”即青少年组成了网络游戏玩家中最大的群体。有研究者使用崔丽娟编制的《网络游戏成瘾量表》对来自十个省市的75000个不同阶段的学生进行了调查，得大学生网络游戏成瘾者占玩过网络游戏的同龄人的比例为4.6%。由于学生基数大，按照上述比例计算，网络游戏成瘾的总人数达到上海总人口的二分之一。成瘾状况也对学生在校的表现造成了极大的影响：以中科大为例：2003年9月到2007年3月底，本科生退学的主要原因是网瘾严重影响学业，占到退学学生总数的56%；在情绪方面，当这些网游成瘾者在被强迫离线时，往往会表现出超常的愤怒、急躁等不良情绪，有时还会发生摔东西、恶语咒骂、发脾气的行为。在这些情况下，如果不加以合理的诱导和控制，极有可能发生恶性事件，其中较为极端的有南航金城学院刺杀命案。由此可见，国内青少年沉迷网络游戏的现状不容乐观。 　　虚拟和现实频繁的角色转换成为学生群体中独特而广泛的经历，同时也造就了他们独特的心理状况。因此，分析青少年网络成瘾者的心理状况对成瘾对策的提出至关重要。 　　2 青少年网游成瘾者的心理状况 　　为更好了解青少年网络游戏成瘾者，下文将专门分析这个群体的心理状况，以便更好针对问题提出有效对策。 　　2.1 网络游戏成瘾与孤独感 　　相关调查发现成瘾大学生的孤独感显著高于健康大学生。孤独感是感到自身和外界隔绝或受外界排斥所产生的孤伶苦闷的情感。现实中的孤独→以网络来排遣→缺乏和同学正常的交往→更孤独。另一方面，也因为成瘾者也因长时间沉迷网络而被人孤立。如此便造成了孤独的恶性循环不断削弱成瘾者的正常社交。 　　2.2 网络游戏成瘾导致的自责心理 　　网络游戏成瘾者常与自责相伴。网络游戏成瘾者普遍有时间损失感且普遍处于家人、学校、社会的舆论压力下。这两者分别从内和从外不断地责备着成瘾者，虽然他们对自己的处境十分清楚，但凭借自己的力量成瘾者无法胜过游戏的诱惑，无法彻底的割舍。因此成瘾者长期处于自责和矛盾的心理之中，使得其对自我的评价逐步降低。长此以往容易导致成瘾者对自己的游戏行为破罐子破摔，趋于放纵。最终逐渐屈服受制于游戏的生活并对他人的提醒产生抵触心理。 　　2.3 网络游戏成瘾导致的沮丧感 　　网络游戏成瘾者在生活中常常显得很沮丧。其沮丧感来自两个方面。①长时间的游戏可导致大脑中“多巴胺”水平的上升，这种物质可在短时间内使人亢奋愉悦，甚至产生“飘飘欲仙”的感觉，但一旦游戏停止，多巴胺水平下降，就会使人产生失落和沮丧感与之前游戏中的状态判若两人。②网络游戏成瘾者的生活作息长时间处于不规律的状态，游戏同时又使消丧感不断堆积造成感觉事事缺乏动力和学业上的倦怠。 　　2.4 网络游戏成瘾与低自尊心 　　网络游戏成瘾大学生的自尊水平显著低于健康大学生。自尊是一种胜任愉快值得受人敬重的自我概念。一般认为自尊水平较低的人往往具有更高的网络成瘾倾向。这一点可以作为预测潜在的网络游戏成瘾者，并给予及时的依据。 　　现实中自尊心受挫→以网络满足自尊心→现实中自尊心更受挫→更沉迷于网络，这是成瘾者中常见的模式。许多成瘾者在现实生活中都有在学习成绩上受挫因而被同学、老师“瞧不起”的经历，但是提高学习成绩赢得自尊并不容易，于是他们在其他方面寻找成就感。有41.5%的成瘾学生认为“在网络游戏中我更能得到尊重”。游戏往往评定标准单一，大多游戏只以等级来衡量玩家的成功与否，因此学生只需花更多的时间提升等级，便能轻而易举地赢得尊重，满足自尊心。但时间上的开销往往使他们成绩持续下滑，现实中自尊心持续受挫。如此又形成一个恶性循环。 　　2.5 网络游戏戒断而引起的不良情绪反应 　　当网游成瘾者在被强迫离线时，往往会表现出超常的愤怒、急躁等不良情绪。这与脑内多巴胺水平的急剧下降有关，使人产生如“下地狱”的感觉，因此会产生情绪方面急剧的波动：沮丧、焦躁不