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健康街舞练习对大学生社交焦虑干预实效研究 　　摘要：文章通过社交焦虑量表分别对湖州师范学院在校大一和大四80名学生（男29人、女51人）进行调查，分析并探讨健康街舞练习对大学生社交焦虑的干预作用。结果表明：与常模相比大一、大四学生的社交焦虑总体均分属于正常偏高水平；不同性别大一、大四学生的社交焦虑差异不显著；健康街舞运动与大学生社交焦虑之间存在显著相关，不同练习形式的社交焦虑差异显著；女生进行健康街舞练习的社交焦虑干预效果优于男生；健康街舞练习对社交焦虑有预测作用，能影响大学生的社交焦虑水平。 　　关键词：大学生 健康街舞运动 社交焦虑 　　中图分类号：G831 文献标识码：A 文章编号：1004-5643（2013）09-0060-03 　　社交焦虑是一种与人交往的时候，觉得不舒服、不自然、紧张，甚至恐惧的情绪体验。作为一种消极的情绪体验，它的形成过程比较复杂。成长过程???经常受挫折、缺少社会支持、自我意识感强、自卑、模仿与暗示都可能强化社交焦虑。大学生这一特殊群体，正处于自我意识迅速发展、人生观、价值观形成的时期，他们渴望独立、与人交往、得到认可，但由于许多不可控制的因素，使自己的社会行为、社会角色无法达到预期的目标。如果不对存在社交焦虑的同学提供帮助，不加干预，任其发展，将对其心理健康不利，进而影响学业与生活Ⅲ。 　　体育活动是否影响社交焦虑，国内外学者的说法不一，但大多数学者对此持认可的态度，但也有学者有异议。刘春（2007）通过体育社团活动对大学生进行了社交焦虑的干预实验，结果显示：有目的的体育社团干预措施对于改善大学生人际交往中的交往焦虑、交流恐惧、社交回避与苦恼等问题会产生积极的作用。朱其跃（2011）认为羽毛球运动可以改善人们身体和心理状态，克服人际交往的制约因素，对于人们积极面对社会、融入社会具有较大的价值意义。肖丽琴（2011）体育教学对大学生社交焦虑有一定的效果，大学生的人际关系综合诊断、交往焦虑、交流恐惧出现了一些变化，但没有达到非常显著性的变化。 　　研究表明，体育锻炼是减轻大学生应激反应降低紧张情绪的行之有效的重要方式，与大学生的自信心和自尊心增强成正相关。体育锻炼在增进人们的相互交往、克服孤独感、培养心理适应能力等方面也具有重要的促进作用。健康街舞作为高校体育选项课之一，其包含的流行时尚元素、动感的音乐节奏及超越自我的理念深受学生喜爱。另外街舞运动所特有的创造性、表演性、团队合作，活跃了学习环境，增进了人际交流。本研究旨在通过以街舞练习的不同形式对学生的社交焦虑进行干预，并对干预效果进行评价，以寻求改善大学生社交焦虑状况的有效途径。 　　1 研究方法与对象 　　1.1 研究假设 　　假设1 H0：健康街舞运动与社交焦虑二者之间无关；H1：二者之间呈现相关性。 　　假设2 以健康街舞运动为自变量，以社交焦虑为因变量，H0：健康街舞运动对社交焦虑无干预作用；H1：健康街舞运动对社交焦虑有干预作用。 　　1.2 问卷调查法 　　问卷选取钱铭怡修订的“大学生社交焦虑量表”，量表的三维度分别为紧张焦虑、社交敏感、社交自信，该量表经过检验具有较高的信度、效度。 　　运用Spss 11.0对数据进行统计分析，运用Excel2003进行图表分析。 　　1.3 研究对象 　　均为湖州师范学院非体育专业普通大一、大四大学生。其中男生29人，女生51人。 　　2 研究结果与分析 　　2.1 调查的总体状况 　　2.1.1 社交焦虑状况 　　通过调查数据显示：大一、大四学生社交焦虑平均分分别为57.08和56.49。而“大学生社交焦虑量表”常模平均分为55.23，考虑到抽样的随机性，调查的总体平均分属于正常范围，但是相比可见大一、大四学生社交焦虑水平有所偏高。 　　进行单因素方差分析表明，大一、大四不同性别学生健康街舞练习前的社交焦虑差异不显著。（见表1） 　　2.1.2 健康街舞运动练习形式 　　大一、大四学生健康街舞练习形式的总体状况见图1，可知，个人练习和组队练习的所占比例最大，达60.8%。在这四种练习形式中大一、大四所占比例不尽相同，不练习分别为8.20%、10.30%，个人练习分别为16.60%、12.70%，组队练习分别为17.2%、14.3%，参演练习分别为13.80%，6.90%。（见图2） 　　2.2 健康街舞练习与社交焦虑之间的关系 　　对健康街舞练习采用不同形式大学生的问卷回答进行均值统计，得出健康街舞运动练习形式越开放，社交焦虑得分越低，表明具有良好的社交心理状况。（见图3） 　　采用相关分析，对健康街舞练习形式与社交焦虑各个维度之间进行相关性检验。表2数据显示，健康街舞练习形式得分与社交焦虑三个维度的得分均存在显著相关（其中心理不良状况的紧