体操教学大纲.DOCVIP

《体操》课程教学大纲 一、课程与任课教师基本信息 课程名称：体操 课程类别：必修课■ 选修课□ 总学时/周学时/学分：32/2/2 其中实验（实训、讨论等）学时：28 授课时间：周一、二、三、五 7-8节 授课地点：体操房 开课单位：体育系 适用专业班级：社会体育专业 任课（/助课）教师姓名：赵全 职称：教授 联系电话：6168 Email:dglgzq@126.com 答疑时间、地点与方式：周四 体操房 现场及电话答疑 二、课程简介 本课程是社会体育专业本科学生开设的专业必修课程，它的教学目的和任务是通过专业课程的学习，懂得有关体操的基本理论知识，掌握一定的体操技术动作，通过技巧动作、器械练习、支撑跳跃等项目技术动作练习，能全面提高学生的各项身体素质及专项能力，通过学习培养学生应用体操手段进行健身及指导大众健身的能力。 三、课程目标 1、知识与技能目标：通过课程学习，使学生了解掌握体操的概念、名称术语及常用动作，理解并掌握体操的科学锻炼方法，掌握一定的基本技术动作，具有运用技术动作进行教学训练的能力。 主要的知识点和技能分为：理论知识、身体素质训练、基础动作、技巧、支撑跳跃、单杠、双杠等。 2、过程与方法目标：循序渐进，由易到难，从基础动作进行分解练习，最后独立掌握完整动作。 3、情感、态度与价值观发展目标：通过32学时的教学，贯彻素质教育思想，加强学生责任感及价值观的培养教育，培养学生的各项专业素质及技术能力，使学生具有运用各种技能技巧进行锻炼的能力。 四、与前后课程的联系 本课程为完整阶段教学，先基础，后能力，通过课程引导，实现与技术课程的相互贯通，建立完整的教学体系，为其它课程的教学打下专业技术基础。 五、教材选用与参考书 1、选用教材：高等学校教材《体操》，童昭岗主编，高等教育出版社 2、推荐参考书：体育院系《体操》专业课教材 六、课程进度表 表1 理论教学进程表 周次 教学主题 要点与重点 要求 学时 1 体操内容与分类 体操发展简况 分类的依据、种类、特点 了解每一类型体操的任务及练习特点 1 1 体操术语的发展及创立原则 动作名称术语 动作名称构成 动作的记写形式 动作术语、方法术语 形式与记写、构成 连续式、连接式、顺序式 重视正确应用体操术语 掌握创立体操术语的原则 应用正确方法记写动作 1 2 保护与帮助意义 常用方法介绍 进行保护与帮助操作时必须考虑的五要素 重点讲述直接帮助方法 站位、时机、手法 自我保护正确使用于教学训练 1 2 基本体操的内容 影响动作效果的因素 编排动作的原则 方向、幅度、路线、频率、速度、节奏 目的性、针对性、科学性 能够应用于实践 能够独立进行编排 1 表2 实践技术教学进程表 周次 教学主题 要点与重点 要求 学时 3-6 体操队列队形 分队走；合队走 基本体操内容 使学生能够做到：口令正确、时机合适、讲解清楚完整 8 7-10 技巧、双杠 单杠、跳跃 完整单一技术动作 身体姿态好、部位正确、动作有力度 8 11-14 轻器械体操 动作统一规范 能够利用各种轻器械自编操及游戏 8 15-16 器械体操练习 利用体操器械发展身体素质的手段 能够独立完成动作、会讲解、示范、会保护与帮助 4 男生： 技巧 挺身跳，跪跳起，团身前滚翻，团身后滚翻，鱼跃前滚翻，肩肘倒立， 手倒立，侧手翻，燕式平衡 双杠 跳起成分腿坐——前进一次成外侧坐——挺身下 支撑摆动 支撑摆动前摆直角下 支撑摆动后摆挺身下 单杠 跳起成支撑，单腿向前越转体90度挺身下 支撑后摆下 后倒持膝上 跳跃 弹板或助跳板：直体跳、挺身分腿跳、屈腿跳、分腿击足跳、 山羊：分腿腾越 女子： 1. 技巧 挺身跳，跪跳起，肩肘倒立，前滚翻， 后滚翻，单肩后滚翻前翻下，摆起手倒立 2．单杠 跳上成支撑前翻下 单、双持膝悬垂站立背后正握杠跳起屈体悬垂 蹬地翻上成支撑 骑撑单腿向前摆越转体90度挺身下 3．跳跃 弹跳板或助跳板：挺身分腿跳 横跳箱：跳上成分腿立撑挺身跳下 山羊：分腿腾越 4．双杠 跳上成分腿坐 分腿坐前进成分腿坐 外侧坐挺身下 外侧坐越两杠下 外侧坐转体180度成分腿坐 七、教学方法 讲授法、练习法、合作教学法及课堂实践教学。 八、对学生学习的总体要求 1、学习本课程的方法、策略及教育资源的利用。 课堂实践练习，加强课外交流观摩。利用网络及视频、电教资料进行资源共享。 2、学生必须阅读与选读的课外教学材料 观摩训练视频，《体育院系教学训练技巧》北京体育大学视频教材及高等院校体育理论教材。 3、学生完成本课程每周须耗费的时间。 每周课内教学2学时，课外练习3学时。 4、学生的上课、实验、讨论、答疑、提交作业（论文）、单元测试、期末考试等方面