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可以加以运用的增加效率
時間掌門人 阿文在時間管理上有什麼可改善的地方？並且建議改善的方法。 阿恩在時間管理上有 什麼可改善的地方？ 並且建議改善的方法。 時間掌門人 時間掌門人 精明計劃 目標為本 優次有序 避免拖延 拒絕有法 目標為本 做每一件事也需要時間 做事之前需考慮該事情的 意義是否配合目標 精明計劃 優次有序 精明計劃 避免拖延 拖延會阻礙工作進度 甚至會影響效益 下決心去做已計劃的事 精明計劃 拒絕有法 當我們的計劃被人打擾時，例如有人 來電閒談，我們可以有禮地道出 拒絕閒談的原因 有些事會阻延我們的工作，例如玩遊戲機和看雜誌，可待工作後才去享受，以此獎勵自己 精明計劃 增加效率 計算成效 善用空隙時間 把握高效時段 實踐健康生活模式 時間掌門人 計算成效 重複投放時間在難以得到額外 益處的事情上，只會浪費時間 將時間放在其他有意義的事， 會有多方面及更好的整體效益 增加效率 善用空隙時間 計劃一下接著要做 的事或閉目休息 日常生活中有不少 空隙的時間，可以 加以運用的 增加效率 把握高效時段 例如在休息之後才處理， 可增加成效 安排重要的事在較高工作效率 的時段去處理 增加效率 實踐健康生活模式 均衡飲食、充足睡眠和保持心境愉快，可保障我們的身心健康 設定小休的時間，回復體力及精神 不要錯用零食、煙、酒或藥物來減壓或增加工作效率 增加效率 總結 時間是有限的資源，若能把握時間做適當的事，不但可減少錯失良機， 更可增加工作效率 1. 要有計劃地安排時間需要目標為本、優次有序及避免拖延 2. 增加效率包括懂得計算成效及善用 空隙時間 3. * *
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