五年级体育与健康上册第一课时课件.pptVIP

体 育 陈燕平 西 大 街 小 学 陈 燕 平 五年级快速跑水平一 蹲踞式起跑 学 习 目 标 1、 掌握蹲踞式起跑的技术动作，了解跑的基本知识。 2、发展学生灵敏性及反应速度，提高快速跑的能力。 3、通过学生自主练习培养学生积极参与，主动学习的意识。 教 学 重 难 点 本次课的 重点：掌握蹲踞式起跑的动作技术 难点：提高快速跑的能力 开 始 部 分 师 生 问 好 报告授课内容 简述教学目标 简述教学重难点 一 教 学 过 程 第一阶段：（一）、情景创设、激发兴趣：包括两方面：（即：开始部分和准备部分） 开始部分：即：课堂常规：集合整队，宣布本课学习内容,。 情境设疑一： 师 提问：1：对于身体来说：“跑步有哪些好处？ 首先：改善呼吸系统 其次：提高消化系统 再次：控制体重与改变体型 情境设疑二： 师提问：2：“同学们：知道有关于跑步的格言？” 分享：在奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁，至今还可刻着古希腊人的格言：“如果你想聪明，跑步吧！ 如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！” 师：进一步强调激发学生的学习兴趣“同学们想不想聪明、强壮、健康？” 准 备 部 分 慢 跑 反应练习 二 二 身体练习 准 备 部 分 一、绕圈慢跑300——400米 二、身体练习： 1.肩部运动 2.腰部运动 3.膝部运动 4.踝部运动 三、反应性训练 基 本 部 分 分组练习 教师巡回指导 纠 错 整体练习 小组展示 小组自评 教师小结 三 游 戏 第二阶段（二）、自主学练，合作探究： 基本部分： 情境设疑： 师1：提问：同学们：不知大家是否注意在田径比赛中，所有的径赛项目，用什么方式起跑？ （蹲踞式、站立式） 师2：提问：那他们又分别用在了哪些项目上？ “短跑、长跑” 师3：提问：“蹲踞式起跑有哪些口令？” 师4：（1）蹲踞式技术动作讲解： ①“各就位”：做几次深呼吸，轻松走向气跑点首先确定好前后脚的距离《即：普通式》，左脚在前、右脚在后。屈体，单膝跪地，两手呈八字形撑地。 ②“预备”：臀部慢慢抬起，稍高于肩，重心前移，全神贯注听起跑口令。 ③“跑”：两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两脚快速蹬地，上体前倾至10米处时逐渐抬起。 （2）蹲踞式技术动作示范： 基本部分 （3）分组自主尝试练习（注：共分4组，每组有小组长负责带领到指定区域自主练习） （4）教师巡回指导 （5）纠正错误动作：“后退弯曲、低头、手型、上体抬起过早等” （6）整体练习：（注：教师统一组织按组按顺序练习） （6）小组展示 （8）小组自评 （9）教师小结（各小组表现的都很棒，让我们掌声鼓励） 活动设计：游戏———“十”字接力跑 1 2 3 4 规则： 1.共分4组，男女各2组，听口令开始 2.每组第一个组员沿着圆圈边线顺时针跑一圈 后，第二个同学在跑，以此类推。 3.每组最后一名组员谁先到达十字中心，为那组获胜。 要求： 1.每组以此按顺序跑。