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影响大学生心理健康原因及对策 　　【摘 要】 影响大学生心理健康的主要因素是社会、家庭、人际关系、网络等。加强大学生心理健康教育的策略主要是：加强学校环境文化建设；引导大学生形成健康的心理素质，增进心理适应能力；大学生要加强自我调节，主动适应环境；创建大学生党建和思想政治教育工作新平台等。 　　【关键词】 大学生；心理健康；影响因素；解决对策 　　大学阶段是一个走向成熟的重要阶段。但是，当学生从忙碌紧张的高中生活突然过度到“无人问津”的大学生活，他们从或温暖，或严苛，或冷漠的家庭，来到集体宿舍，诸多生活的变动容易让学生从思想上产生各种不适应。随着知识经济时代和信息化社会的到来，人们的思想观念、生活方式等发生很大变化，科学技术的迅猛发展，社会竞争的日趋激烈，如果这种不适应不能及早调整并得到缓解，就容易产生各种心理问题。 　　一、大学生心理健康的定义 　　大学生心理健康是相对于生理健康而言的，指大学生的基本心理活动的过程，内容完整，协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整与协调，能适应社会，与社会保持同步。大学生处于剧烈的生理变化期，生理发育极为迅速，但由于社会经历少，经验不足，加之大学生特有的随性和想象混在一起，导致各种心理矛盾。 　　心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，做出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。 　　二、大学生心理的主要问题 　　1、适应性问题 　　大学生校园作为现代社会的组成部分，大学生作为一个特殊的社会群体，他们无论在生理上还是心理上都处在一个变化的过程中，处于从不成熟到逐渐成熟，向成人过渡的时期，很容易产生各种各样的心理矛盾和冲突。适应不良是大学新生常见的心理问题。由于环境的改变，加上现代大学生过度依赖等不良个性品质，会有部分大学新生出现焦虑、抑郁、沮丧、紧张不安、无所适从等情绪问题，甚至还出现旷课、逃避现实、独来独往、寻求刺激等行为问题。面对新的一切，心态转变不及时，很容易导致心理疾病。这些问题处理不当，将会对大学生的心理造成一定的影响，不仅影响其学业，还可能影响到他们走向社会以后的适应问题。 　　2、人际关系问题 　　交往需要是人类的一种基本需要，良好的人际关系是个体生存和发展的必要条件。父母的过度呵护甚至溺爱，造成了当今大学生“唯我独尊”的个性，包容心和合作性较差。对于过集体生活来说是所有学生的必修课，刚刚走入大学生生活的学生缺乏独立空间的生活，还有些学生具有害羞心理，自卑心理和戒备心理，这促使他们很难以适应，不懂得同存异以及灵活变通的人际交往，反而成为大学生人际关系紧张的重要原因。 　　3、情感问题 　　随着生理和性心理的成熟，大学生对性给与了更多的关注，各方面也出现心理困惑和阻碍，根据调查表明，恋爱情感问题已经成为大学生最常见的心理困扰。主要表现为，单相思；失恋；恋爱动机不纯正；有些大学生的恋爱动机不是出于爱情本身，而是为了弥补内心的空虚、孤独心理；恋爱中的感情纠葛，三角恋爱、恋人之间的矛盾、误解和猜疑等；有的甚至触犯刑法，走上犯罪的道路而留下终生遗憾。 　　4、心理素质问题 　　现今大学生面对挫折不知如何处理，很多家长过于保护孩子并代为处理生活中一切事务，导致孩子不能独立生活，面对一点点挫折就承受不了。另一方面现在激烈的社会竞争又使学生时刻面临失败和挫折的压力。大学生有着强烈的自尊心、自信心，自我实现需要较强，他们希望受人尊重、被人征询和获得信任，不愿接受别人的教育。有的大学生对教师的说教厌倦态度。随着说服教育次数的增加和程度的增强，学生的对立情绪更激烈。当今社会竞争激烈，难免会遇到这样或那样的挫折，部分大学生在困难面前感到束手无策，有些甚至承受不了挫折产生厌学、退学甚至自杀等心理。 　　5、网络对大学生心理问题的影响 　　大学生消极的网络心理，追求感官刺激，虚拟的自我实现心理；网络上虚假信息，垃圾文化，腐朽思想严重损害了网上环境，大学生容易受到这些信息的毒害和误导；由于网络隔绝了人与人之间的直接交流，人的孤独感逐渐强烈。 　　6、家庭教育问题 　　当他们在成长中应试教育和家庭溺爱坏境的影响，造成的心理承受能力较差。 　　（1）大学生脱离了父母的管束和高考的压力，独立意识普遍增强。然而，由于长期以来受“应试教育”和父母宠爱的影响，学生普遍缺乏生活自理能力和心理准备。当生活、学习上遇到困难和挫折时，他们往往最先想到的是父母