体育老师暑假培训笔记 记上海跃动跳绳培训第二天.docx

体育老师暑假培训笔记 记上海跃动跳绳培训第二天 　和一群来自全国的跳绳爱好者，体育老师一起学习跳绳动作技巧，研究跳绳规则和动作技巧是很快乐的事情。这次培训的主要内容有个人花样，车轮跳花样，单长绳套路，交互绳速度和交互绳花样，音乐剪辑，大课间编排等。 　上午我早早来到培训地点——上海市宝山区高境二小，走进高境二小，就有一种亲密感，进入校门，首先引入眼帘的就是一块大石碑，上面刻着“绳韵”二字，这里的绳就是跳绳，跳绳就是学校的特色。再往里面走，左手边是室内体育馆，右手边是教学楼，走到尽头就会看到学校的足球场和运动场。我走遍了学校的每一处，从学校的小花园走到演播厅，从体育馆走到展览厅，从教室到会议厅，从图书室走到餐厅，每一处都走到了，每一处都显得特别精致。虽然学校占地面积不大，还没有我们学校大，但是每一处都像是精心设计的。 　除了静态的校园，还有动态的展示，第二天培训内容的第一个环节就是高境二小的跳绳队展示，这支跳绳队7月初就要参加XX年全国跳绳总决赛。他们的表演让人眼前一亮，花样跳绳的编排很有特色，创意不断，特别是速度交互绳在全国都是数一数二的。这次算是来对了，我就主动走上前，询问了解学校是如何把跳绳运动开展的这么好。除了对技术的研究，更多的刻苦的训练。他们每天坚持训练2个小时以上，不断追求卓越。 　培训的第二个环节是学习个人花样，从基本的交叉动作，多摇，力量动作，体操动作，放绳动作。这里深层里的理论学习很有必要，对教练员和裁判员来说就是基本功。打对好基本功，对后续动作的学习和教学都能起到指导作用，只有充分研究规则才能在训练和比赛中提高水平。我在这里就是一个学习者，今天重点练习了车轮跳，对我来说是初次学会，身上的汗水不断往下淌，一天下来竟然运动了27000步。 　回到宾馆敲完这些字就倒到了床上。虽然身体上很累，但是想想自己回到学校就可以把这些新学习的动作教给孩子们，就觉得很值了。 　和一群来自全国的跳绳爱好者，体育老师一起学习跳绳动作技巧，研究跳绳规则和动作技巧是很快乐的事情。这次培训的主要内容有个人花样，车轮跳花样，单长绳套路，交互绳速度和交互绳花样，音乐剪辑，大课间编排等。 　上午我早早来到培训地点——上海市宝山区高境二小，走进高境二小，就有一种亲密感，进入校门，首先引入眼帘的就是一块大石碑，上面刻着“绳韵”二字，这里的绳就是跳绳，跳绳就是学校的特色。再往里面走，左手边是室内体育馆，右手边是教学楼，走到尽头就会看到学校的足球场和运动场。我走遍了学校的每一处，从学校的小花园走到演播厅，从体育馆走到展览厅，从教室到会议厅，从图书室走到餐厅，每一处都走到了，每一处都显得特别精致。虽然学校占地面积不大，还没有我们学校大，但是每一处都像是精心设计的。 　除了静态的校园，还有动态的展示，第二天培训内容的第一个环节就是高境二小的跳绳队展示，这支跳绳队7月初就要参加XX年全国跳绳总决赛。他们的表演让人眼前一亮，花样跳绳的编排很有特色，创意不断，特别是速度交互绳在全国都是数一数二的。这次算是来对了，我就主动走上前，询问了解学校是如何把跳绳运动开展的这么好。除了对技术的研究，更多的刻苦的训练。他们每天坚持训练2个小时以上，不断追求卓越。 　培训的第二个环节是学习个人花样，从基本的交叉动作，多摇，力量动作，体操动作，放绳动作。这里深层里的理论学习很有必要，对教练员和裁判员来说就是基本功。打对好基本功，对后续动作的学习和教学都能起到指导作用，只有充分研究规则才能在训练和比赛中提高水平。我在这里就是一个学习者，今天重点练习了车轮跳，对我来说是初次学会，身上的汗水不断往下淌，一天下来竟然运动了27000步。 　回到宾馆敲完这些字就倒到了床上。虽然身体上很累，但是想想自己回到学校就可以把这些新学习的动作教给孩子们，就觉得很值了。 　和一群来自全国的跳绳爱好者，体育老师一起学习跳绳动作技巧，研究跳绳规则和动作技巧是很快乐的事情。这次培训的主要内容有个人花样，车轮跳花样，单长绳套路，交互绳速度和交互绳花样，音乐剪辑，大课间编排等。 　上午我早早来到培训地点——上海市宝山区高境二小，走进高境二小，就有一种亲密感，进入校门，首先引入眼帘的就是一块大石碑，上面刻着“绳韵”二字，这里的绳就是跳绳，跳绳就是学校的特色。再往里面走，左手边是室内体育馆，右手边是教学楼，走到尽头就会看到学校的足球场和运动场。我走遍了学校的每一处，从学校的小花园走到演播厅，从体育馆走到展览厅，从教室到会议厅，从图书室走到餐厅，每一处都走到了，每一处都显得特别精致。虽然学校占地面积不大，还没有我们学校大，但是每一处都像是精心设计的。 　除了静态的校园，还有动态的展示，第二天培训内容的第一个环节就是高境二小的跳绳队展示，这支跳绳队7月初就要参加XX年全国跳绳总决赛。他们的表演让人眼前一亮，花样跳绳的