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声乐学习中恐惧心理成因分析及其对策 　　从世界声乐发展史来看，早期的声乐教育仅仅是依靠个人的直接经验和体会对学生进行指导，但后来发明了喉头反射镜以后，声乐艺术便进入了一个新的时期。声乐艺术家们在进行直观的声乐技术?技巧训练研究的同时，也开始了对人的生理机能的研究。声乐艺术―这门由生理学?心理学?物理学等多种学科交叉组成的艺术学科则更加完善健全了。在声乐表演艺术的训练和表演过程中，始终贯穿着复杂的心理活动。因此，声乐艺术表演质量的高低，取决于歌唱者生理?心理等方面所获得的科学训练的好坏，以及他们之间协调配合程度的高低。只有从理论上对其进行认识，才能准确地把握心理状态，培养有利于歌唱的良好心理状态，才能有效地提高声乐教学的科学性和声乐演唱的艺术水平。 　　声乐学习是一个过程。声音学习者从最初对声乐的接触到学习、考试、演出、比赛等各???环节，构成声乐学习的过程。那么，对声乐学习者而言，大都在比赛、演出、考试及教学中存在恐惧心理，表现出身体僵硬、两腿打战、心跳加快、气息上浮、声音失控、走调、节奏混乱等，有的甚至出现大脑一片空白，一时间什么都想不起来等紧张心理反应。这种负面的心理反应使学生不能进行有效的音乐表现，导致其音乐演唱水平不能得到很好的发挥。因此，分析学习过程中的紧张心理成因，对于排除学习心理障碍，激发学习动机，开发音乐潜能，帮助提高在比赛、演出、考试中的心理调适能力，促进声乐演唱教学水平的提高都具有积极的意义。 　　一、恐惧心理的成因 　　人的心理现象是对客观现实的反映，是在实践活动中发生发展的。学生在学习中产生的紧张心理因素，也是在某些客观条件影响下，通过学生的心理活动而形成的。造成恐惧心理既有客观的原因，又有教师教学方式方法、态度的原因，更有学生自身心理素质等多方面的原因，可归纳为如下几个方面。 　　1.已有的学习经验与教学方式、音乐能力不能结合。 　　由于个人学习音乐的经历不同，学生对音乐要素的感受角度不同，得出的学习经验也不同。如果已有的学习经验与老师的教学方式、音乐能力不能够相结合，就会挫伤学生的自信心，导致学生产生恐惧心理。在教学中，教师与学生双方要都有一个相互了解、相互适应的过程，如果由于某种原因多次更换声乐教师，就会使许多学生不适应。教师仅仅提出一些“气息不好”、“声音位置不高”、“要放松”等模糊的概念，而不是具体地指导学生如何运用“身体器官”进行训练，那么，许多学生对声乐学习中的“歌唱气息、声音位置”概念就不能正确把握，训练时就无从下手，甚至认为“学习失败”，因而缺乏信心，在学习过程中表现出紧张、恐惧的情绪。在教学手段上，通常只是以钢琴作为单一的教具来完成演唱训练，而当学生在舞台表演或声乐比赛中，要求用伴奏带、管弦乐队伴奏时，在节奏、音准上就会把握不好，学生很可能将这些现象归因于个人音乐能力低下，从而导致自信心下降，产生紧张心理。 　　2.学生的自我评价及学生的激励需求与教师评价不相符合。 　　在教学中，一些教师往往用单一的评价标准去衡量具有不同音乐认知能力的学生。例如，在教学中，有的教师仅以“唱得不好”或“嗓音条件差”来评价学生的音乐能力，这种单一的评价方式常常使有些学生将更多注意力指向可能的失败和不利的结果。对一些有自卑心理的学生更是一种打击，从而导致恐惧心理的产生。 　　另外，教师某些不恰当态度、情绪及评语也使学生产生心理压力和自卑的情绪。譬如在训练过程中，给予学生回答和思考问题的时间很短，但又急于求得答案。在学生不能正确回答时，有的教师常常流露出责怪、不满的情绪；还有些教师对学生缺乏了解和关心，不尊重学生，甚至用不妥当的语言，如“这么简单都不会”、“没有表现力”等来评价学生的学习。这些外在压力往往导致学生对演唱学习失去信心，产生恐惧心理。 　　3.心理素质与先天条件及求成心态不相协调。 　　恐惧心理除了客观原因的影响外，跟学生的自身心理素质也有很大的关系，对学生恐惧心理的形成起主要作用，不同心理素质的学生会造成不同程度的恐惧心理。 　　在声乐学习中，的确存在着先天条件的差异性和心理素质的差异性，由于差异性的存在，学生对自身发出的音高、节奏、语言不确定，对演唱的歌曲不能形成一种明确、肯定的评价，总担心自己唱得不好，无论声乐教师在教学中如何强调“放松”，也不能减少他们的紧张情绪。有些学生认为自己的音乐能力不如他人，认为自己天生音乐能力差，在他们演唱遇到挫折和失败时，不能承受挫折，不能正确对待，从而丧失自信心，造成心理障碍，产生紧张情绪。 　　一个人对自己的认识，既可以通过直接认识的方式来认识自己，又可以通过他人、自己的活动结果来认识自己。一些学生表现出过于在乎其他人的想法或情感体验，往往将别人的看法和评价当做自己学业成败的尺度。他们在学习的初级阶段，因为内容比较简单，所以学习