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投篮技术的教材教法 投篮是进攻队员将球投入对方球篮而采用的各种专门动作方法的总称。投篮是篮球比赛中得分的唯一手段，是一切技术、战术运用的最终目的和全部攻守矛盾的焦点，是整个篮球技术体系的核心。常用投篮技术有原地单手肩上投篮、原地双手胸前投篮、行进间投篮（高手、低手）、跳起投篮、勾手投篮等。 1. 投篮技术分析 投篮在技术环节上主要由持球的方法、瞄准点、用力、出手动作、球的旋转、抛物线等环节组成。 原地投篮时要从下肢蹬地发力开始，借助脊柱伸展的惯性促使下肢、躯干和上肢连贯协同配合，然后把身体各部位的肌肉用力聚于手臂、手腕、手指部位，最后以手腕的前屈以及手指的弹拨或挑、点等动作将球投出。跳起投篮时，下肢用力蹬地的同时，双手持球积极向上举球，最后当人体在空中最高点停顿的瞬间将球投出。 投篮的出手角度决定了球在空中飞行弧度的高低和入篮角的大小，它因投篮人的身高、采用的投篮方式，以及出手的速度、投篮的距离等变化而变化。 身体各部位的肌肉综合作用于球体后，经过手腕和手指的调节，球离手后就获得了运动的初速度。合理的投篮速度，取决于出手力量和手腕、手指动作的速率。手腕的前屈和手指拨球动作的突然性、连贯性和柔和性，对取得合理的出手速度起着动作关键作用。投篮的抛物线决定了球的入篮角，入篮角越大，球中篮的可能性越高。球的正确旋转也决定了投篮的准确性。 2. 投篮技术教学步骤 （ 1 ）通过讲解示范等直观