甜食虽然好吃宝宝吃多百害无一利妈妈小心了.pdfVIP

甜甜食食虽虽然然好好吃吃，，宝宝宝宝吃吃多多百百害害无无一一利利，，妈妈妈妈小小心心了了 宝宝对于甜食很是喜欢，甜甜的味道可以给宝宝们 来味觉的享受，但是吃甜食过多 不好，那么宝宝吃甜食有哪些危害呢？ 从4个月以后，宝宝就开始添辅食。但是在宝宝1岁前，所有加糖或加人工甘味的食物 都要尽量避免少吃。因为过度加工过的糖类，不含维他命、矿物质或蛋白质，会使宝 宝的胃口受到影响，吃了糖，什么也不想吃了，妨碍到吃健康的食物。玉米糖浆、葡 萄糖、蔗糖也属于糖，经常使用于加工食物中，要避免给宝宝喂食标示中有此添加物 的食物。糖在母乳里或天然的食物内，也含有一些，这些就足够6个月前的小宝宝所 需了。 内分泌系统疾病 要是孩子吃了太多的甜食会在一定程度上增加胰腺的负担。身体里面长时间处于高血 糖的状态，会让身体里面原本均衡的内环境开始逐渐变得不平衡，血糖分泌的太多， 就有一定的可能性发生糖尿病。特别是有糖尿病家族史的孩子，平时一定要记得少吃 糖、多运动。 降低免疫力、影响睡眠 我们注意到，甜食会让人的免疫力下降。通常，人体血液中一个白血球的平均吞噬病 菌的能力为14，要是你吃了甜的食物，就会变成10，之后吃了一些甜的点心，会变成 5，然后再吃一点甜的糖果就会变成2。所以说，甜食对免疫力是有一定影响的。 提早进入厌食期 甜味容易满足食欲，使宝宝不愿意吃正餐的奶水，容易提早进入厌食期，而且葡萄糖 水的营养成分远不及正常的奶水，长久以后营养方面反而会出问题。 易破坏牙齿表面 喝完后，糖水在口腔内会停留过久，很容易与细菌发酵产生酸化唾液，让宝宝脆弱的 乳牙提早受到破坏 （龋齿）。 常吃甜食可引起肥胖 吃进去过多的甜食，主要成分是碳水化合物，机体消耗不了，便可转变成脂肪储存起 来，而使宝宝发胖。 影响视觉发育 糖吃得多会增加宝宝体内血糖量，相应地降低体液的渗透压，使晶状体凸出变形，屈 光度增高，容易导致近视。此外，吃糖过多会导致孩子体内钙含量减少，使正在发育 的眼球外壁巩膜的弹力降低，如果再加上不注意用眼卫生，易形成儿童近视眼。专家 支招：要想宝宝视力好，要少吃甜食，多吃一些富含B族维生素的食物，如蛋黄、胡 萝 卜、动物肝脏等。 作者：美国教育达人 本文作者：萌宝养成记