EONPS减肥工程对单纯性超重与肥胖女学生形态机能及生化实验研究.docVIP

EONPS减肥工程对单纯性超重与肥胖女学生形态机能及生化实验研究 　　摘要：探讨健康有效的减肥工程促进模式和对单纯性超重与肥胖女学生身体形态、机能及生化指标与肥胖程度的关系，为早期预防提供了理论依据。研究对象分为实验组和对照组，采用目前我国通用的肥胖标准和腰围新标准，进行为期一年的干预实验。结果显示，实验组各项指标与实验前及对照组比较均具有显著性差异P＜0.05，BMI的变化与机能和生化指标明显相关。结论：通过减肥工程的干预，单纯性超重与肥胖女学生的血压、血脂水平得到了调节，并且改变了各项指标相互间的动态平衡，为我国单纯性超重与肥胖青少年健康减肥提供了新的理论与方法。? 　　关键词：EONPS；单纯性肥胖；女学生；BMI；生理；生化? 　　中图分类号：G804.21文献标识码：A文章编号：1007-3612(2008)06-0785-03? 　　 　　渴望和追求形体美，是人类进步和文明的一种表现，然而超重与肥胖是实现形体美的最大障碍。特别是青少年女学生，超重与肥胖使她们失去健美的体态，而且产生自卑感，使她们承受巨大的精神压力和心理压力，甚至危害健康，缩短寿命。因此保持身体成分的合理比例，避免超重与肥胖，以及如何健康减肥是她们关注的焦点。为寻求一套行之有效的健康健身方法，本研究进行多学科交叉，研制出EONPS减肥工程EONPS减肥工程［健康教育+有氧运动+合理饮食+心理矫正+医务监督(Healthy education+aerobic exercise+reasonable nutrition+correct psychology+medical supervision)，于2006年9月，对60名单纯性超重与肥胖女学生进行为期一年的实验，研究减肥工程对超重与肥胖女学生的形态、机能及生化指标的影响作用。 　　? 　　1研究对象与方法 　　 　　??1.1研究对象?取500名大学和中学生的女生，采取整群抽样法，筛选出60名单纯性超重与肥胖 (从医学诊断角度单纯性超重与肥胖症是指无明显的内分泌和代谢性疾病的病因引起的，属于非病理性)者为研究对象，经过医学筛选，排除内分泌与代谢疾病。从中随机抽取30名设为实验组，另30名为对照组，年龄14～21岁。 　　?1.2研究方法 　　?1.2.1超重与肥胖的诊断和形态、机能、生化指标检测1） 以体重指数法(body miss index，BMI)BMI≥24 kg/m?2界为超重，≥28 kg/m?2界为肥胖［1-3］、中学生采用WHO推荐的身高标准体重法、即≥身高标准体重120%为肥胖［4］，然后用腰围指数［5］（W／H），得出数值后再根据年龄与标准数值相比较（女性则应控制在80 cm以内，75～80 cm之间为超重，80 cm以上为肥胖）的综合诊断；2） 形态指标测试：按《中国学生体质与健康研究检测细则》要求测量身高、体重、皮褶厚度、肺活量等指标，由受过专门训练的专人负责测量。腰围以直立位正常呼吸时腰部肋下缘与髂骨上缘间中点处水平测量；臀围以直立位正常呼吸时耻骨联合水平测量臀部最大周径；大腿围以股骨大转子与髌骨连线中点处的大腿周径；分别测量3次，取平均值。肱三头肌和肩胛下皮褶厚度的测量，采用国家体育局科研所研制的皮下脂肪测量计(精确度为0．1 mm)，使用之前校准，每处皮褶测量3次取平均值,三头肌位皮褶取位上臂肩峰点与尺骨鹰嘴点连线的中点，皮褶方向与上臂长轴方向平行；肩胛下位皮褶取位肩胛下角下端，皮褶方向向下偏外45°角。3） 生化指标采用雅培2 000型自动生化仪进行生化检测。 　　?1．2．2观察指标及血压(BP)的测定常规袖套式血压计，测定前休息15 min，测量3次取最低值(用kPa表示)；血样采取及测定：清晨空腹取肘静脉血5 mL，静置30 min后，以3 000 r/min离心15 min，取出上层血清，-70℃保存；测定方法：血糖(GLU)、血甘油三酯(TG)、血胆固醇(TC)的测定用全自动生化分析仪(日本Olympus Au 400)，血胰岛素和瘦素的测定用放射免疫法。 　　?1．2．3EONPS减肥工程1) 健康教育：干预前召开超重与肥胖学生及中学生家长会，请专家讲述超重与肥胖的定义和危害，发放自编宣传手册等；2) 有氧运动:以对抗、配合、时代性强的项目为主，辅以动力性抗阻力练习。活动频率为每周4～7次，每次40～60 min，运动强度达到本人最高心率的70%～80%；3) 合理饮食［6］：根据受试者之前的进食量，改变调整饮食习惯和结构。超重者每天摄入热量在5 054～6 192 kg之间，肥胖者每天热量的摄入量应在5 054 kg以下，但不应少于4 184 kg。保证三大营养物质蛋白质、糖类、脂肪供应，还需要一定量的维生素和矿物质。4) 心理