上海市小学体育常态课与优质课运动负荷对比研究.docVIP

上海市小学体育常态课与优质课运动负荷的对比研究 　　摘 要：文章通过对上海市小学20节常态体育课及20节优质体育课进行跟踪监测，对比发现：常态课中学生的练习强度存在“两头大，中间小”之现象，且练习密度有待提高；优质课中学生的运动负荷安排趋于合理，分别是练习密度基本保持在90%以上，强度指数基本保持在1.2-1.6之间。基于此，该研究认为适宜运动负荷的安排应提高课堂教学时间的有效利用率，减少不合理时间比例，课的密度应保持在95%左右。根据不同教学内容科学安排学生练习强度，练习强度应保持在1.2-1.5之间。 　　关键词：运动负荷 练习密度 强度指数 常态课 　　中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2096―1839（2016）05―0124―05 　　1 前言 　　随着我国人民生活水平日渐良好，营养状况不断改善，学生的身体形态发育水平继续提高，[1]但青少年学生体质却逐年下降，已成为国家和世界关注的焦点问题，其社会舆论强烈。增强学生体质健康再次被纳入公众视野。社会各界媒体常常把学生体质下降的责任归咎于学校体育，其实不然，真正导致学生体质下降的原因主要有：一是社会和学校存在着“重智育，轻体育”的倾向[2]。二是家长片面的体育意识及家庭环境因素。三是体育课运动负荷不足。四是学生不合理的饮食习惯，缺乏体育锻炼习惯、学生的态度、兴趣及时间等个人因素。五是生活和娱乐方式发生了重大变化[3]。尽管引发学生体质下降的原因很多，但体育课运动负荷不足是其中之一。学校体育教学的基本任务是发展学生体质，其前提是安排适宜的运动负荷。运动负荷不仅是评价体育课教学质量与组织形式好坏的重要指标，亦是客观检验课改成效的重要生理指标，更是体育课核心所在。将心率作为评价生理负荷强度的一种指标，被国内外学者和体育教育工作者广泛应用[4]。运动负荷一般有内部、外部和综合性三种指标。外部负荷指标取决于练习项目的运动强度、密度和练习时间。内部负荷是在运动负荷条件下运动者的生理反应[5]。 　　由于运动负荷监控机制尚未对学生体质增强形成长效促进机制。基于这种状况，对上海市常态课和优质课进行调查监测，以此来了解目前上海市小学体育课运动负荷安排情况，发现存在问题，提出实用性建议。为体育教师掌握并安排体育课适宜运动负荷提供参考依据。 　　2 研究对象与方法 　　2.1 研究对象 　　本文以上海市小学体育课运动负荷为研究对象，对参加2013年上海市教委组织的中青年体育教师教学技能比赛的20节优质课和随机抽测的20节常态体育课运动负荷进行了测试。 　　2.2 研究方法 　　2.2.1 文献资料法 　　本研究以中国知网期刊数据库（CNKI）、万方数据库、超星数字图书馆、华东师范大学图书馆等为搜索引擎，检索近10年有关体育课运动负荷的文献资料，其中，与“运动负荷”+“体育课”关键词密切相关的期刊论文45篇（4篇核心），电子书籍和文本书籍共36本，均对体育课运动负荷进行了研究探析，笔者综合整理、归纳、分析、借鉴其研究成果，为本文的顺利进行提供理论支撑和研究借鉴。 　　2.2.2测试法 　　2.2.2.1测试对象 　　优质课： 2013年10月7日-2013年10月22日为期15天对上海市中青年体育教师技能比赛优质课学生的运动负荷进行跟踪测试。共测试20节。常态课：2014年3月15-4月4日为期20天对常态体育课学生运动负荷进行随机测试。共测试20节。 　　2.2.2.2 测试工具 　　心率遥感测试仪、电脑、心率带、秒表、练习密度记录表、SOFIT课堂观测量表、记录笔等测试工具。 　　2.2.2.3操作方法 　　两个阶段均采用心率遥感测试仪测试学生心率。具体方法是被试学生佩戴心率监测的胸带和手腕佩戴的接受仪，运用相关软件通过电脑进行实时监控。对常态课及优质课的练习密度、练习强度及练习时间进行跟踪观测。 　　2.2.2.4测试指标 　　测试指标为体育课的总密度、练习密度、基本部分练习密度、强度指数四项指标，并采用SOFIT课堂观测量表对学生行为和教师教学进行观测。 　　2.2.3数理统计法 　　利用Excel对测试的数据进行统计处理。 　　3 结果与分析 　　3.1 体育课密度对比分析 　　体育课密度亦称一般密度或综合密度[7]。是指：在体育课中各项“教”与“学”活动合理运用时间之和与体育课总时间之间的百分比。体育课密度越高，说明体育课总时间有效利用率较高。体育课密度越高不等于体育课的运动负荷就越高，这是由于体育课密度的影响因素包括教师的讲解、示范、纠错、管理以及学生的学习和练习活动。教师的讲解、示范、纠错、管理的比例增大，体育课密度随之增大，但是体育课的运动负荷不一定会增大。而体育课的运动负荷主要受练习时间、练习密度、及练习