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中医药膳学第四讲培训资料.ppt
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PS:带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，每一颗苹果的纤维质(约3克)，就相当於半斤的芹菜，它们能够帮助肠胃消化、吸收，预防便秘的发生。饭前喝杯绿茶苹果汁(苹果渣不可滤掉)会让你先产生饱足感， 这样就不会吃进过量的东西了。
;食用注意;大枣;枣的物语(民间谚语)：;功效主治;药膳方1;药膳方2;药膳方举例;食用宜忌;桂圆;营养分析;药膳方1;制法：;宜忌;干果类;辨别真假黑芝麻 ;药膳方1;黑芝麻仔鸡煲;药膳方2;使用注意;莲子;营养价值;药膳方1;药膳方2;禁忌;胡桃仁;适合人群 ;药膳方1;药膳方2;外用方;食物相克 ;拜
拜
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