健身俱乐部减肥营运动健身减肥处方设计与实践.docVIP

健身俱乐部减肥营运动健身减肥处方的设计与实践 　　摘要：通过文献资料法、调查法和数理统计法，采用优化设计的运动健身减肥处方，对参加沈阳格林豪森英派斯健身俱乐部第十七期全封闭减肥营的营员进行为期七周的减肥实践，结果表明：减肥营营员的减肥效果非常明显，营员的精神状态，身体形态，健康程度都有明显改善，达到了减肥的预期效果。 　　关键词：健身俱乐部 减肥营运动健身减肥处方 设计 　　中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：1004-5643（ 2015 ）04-0071-03 　　随着社会的发展、人们生活水平的提高，体型肥胖者越来越多。除遗传和内分泌失调因素以外，很多肥胖者是南于饮食过量和运动不足，而使人体内的脂肪储存过多，从而导致体重增加，体型肥胖。在当今社会中，针对体型肥胖这一症状的预防和治疗还没有成熟的临床治疗经验。因此人们普遍采用有氧运动和科学合理的控制饮食来达到减肥的目的。减肥营是新兴的减肥项目，是通过特有的训练方法与科学合理的饮食相结合来达到减轻肥胖者的体重，改善他们的身体状况的目的。本文通过优化设计健身俱乐部减肥营运动健身减肥处方，并在第十七届沈阳格林豪森英派斯健身俱乐部减肥营的45名营员中进行实践，目的为肥胖者一族采用科学的方法进行减肥，改善身体状况提供借鉴和参考。 　　1 研究对象与方法 　　研究的对象为第十七届沈阳格林豪森英派斯健身俱乐部减肥营45