健康街舞特征与运动价值探析.docVIP

健康街舞的特征与运动价值探析 　　摘要:目前,健身街舞以一种全新的街舞形式风靡全国,以其独特的风格与魅力吸引着亿万青少年。本文通过文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法、归纳法揭示了健康街舞的特征,评价其价值,对于促进该项运动的发展具有重要意义。 　　关键词:健康街舞;特征;价值 　　 　　近几年来,我国各地都举办了形式各样的健康街舞比赛,深受广大青少年学生的喜爱,这表明其极具生命力,其内在的特征和功能具有巨大的吸引力。因此,揭示其特征,评价其价值,对于促进该项运动更健康、快速的发展具有重要意义。 　　1 健康街舞的主要特征 　　1.1 比赛条件相对宽松 　　相对于流行街舞来说,健康街舞对场地的要求比较低。由于健康街舞是以强身健体为出发点,适当插入健美操动作元素,因此,健康街舞对参赛队伍的组成、比赛场地、设备等方面要求不受诸多条件限制,非常宽松,故非常易于开展。健康街舞运动的出现对于缓解目前节省我国目前紧张的场地无疑是非常有益的。 　　1.2 健身性 　　健康街舞的动作则是由各种走、跑、跳的动作组成,变化极其丰富,动作由头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、环绕、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成,各个动作都有其不同的健身效果,既能保证上肢与下 肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调,又强调了组成各个环节的各部分独立运动,它对肌肉的刺激是全面的,兼顾到头、