用小念头来练习木人桩法示范.docVIP

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2018-08-21 发布于湖北
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用小念头来练习木人桩法示范.doc

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用小念头来练习木人桩法示范（小动机即小念头的意思）木人桩是咏春拳中独占的辅助练习器械之一。小动机木人模拟对练，从而进步搏击中的本能反应的练习。现将咏春拳小桩法是将小动机中惯用的手法有机地组合到桩法中，进行徒手动机木人桩法示范如下，供咏春拳爱好者参考。　　1．以基本桩法二字钳羊马面向桩身，左手向前摊其右桩手，左转腰，同时左摊手变为伏手抓右桩平，右手由腰际向前搂其桩身。　　　要点：摊手不是向外格挡，而是直接向前摊出。伏抓搂手与转马要同时到位。　　2．左手伏抓变为护手放于体前，右手搂抓变为膀手，由左桩手上侧膀其右桩手，右脚圈步进马落其右桩身，同时膀手变为摊手摊其右桩手外侧，左手