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兴趣和能力培养与终身体育实现 　　终身体育是一种以自觉自愿为特征、终身进行身体锻炼和接受体育指导的教育。终身体育的实现必须从学生抓起，我们都知道，在体育教学中学生是冲着兴趣和好玩而参加体育活动的，因此有经验的体育教师就会抓住这种特征挖掘教材因素，培养学生对体育运动的爱好和兴趣。通过体育活动，边学习边锻炼，掌握体育运动的知识和技能，逐步形成体育锻炼的能力，养成体育锻炼的习惯。学生在体育活动中充分体验运动的乐趣和意义，那么他们就会自觉自愿参加适合自己的体育活动，提高自我锻炼的能力，养成终身体育的习惯。 　　 　　一、学生的体育能力 　　 　　在体育锻炼过程中，影响能力发展的因素很多，有情感方面的、知识方面的、技术技能方面的、生物方面的、社会方面的、需要方面的、环境方面的等，这些因素综合起来构成学生的体育能力。 　　 　　1.人体基本活动能力 　　人生活在社会中，为了生存需要进行活动来达到一定的目的。人的基本活动能力是以走、跑、跳、投掷、涉水、攀爬等为特征的。中小学生的身体处于快速发育阶段，而这些基本活动能力能促进中小学生学习体育知识，掌握技术技能，形成良好身体姿势，以及促进运动中的情感发展和身体正常发育，促进体育能力的形成。 　　 　　 　　2.学生的个体观察思维能力 　　观察是有意的、有知觉的高级形式，观察是与思维能力紧密联系的，人们在观察事物时，总是运用已