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减少小班幼儿入园分离焦虑方法研究 　　摘要：分离焦虑是指幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应。分离焦虑会引起孩子生理上的应激反应，长时间的分离焦虑，会给宝宝和家长造成心理和生理方面的双重压力和负担。能有效缓解分离焦虑是宝宝顺利入园的第一步，本文即为通过一年的实习与探究梳理出了以充分准备法、家园取经法、积极交流法、角色扮演法及游戏标志法为途径的缓解分离焦虑的有效方法。 　　关键词：新入园宝宝；分离焦虑；家园互动；有效策略 　　现如今，幼儿教育成为了热点话题之一，国家重视幼儿园的发展教育、新闻媒体也在大力的宣传幼儿园的现状。因而，作为幼儿教师就更应该为了孩子的健康成长而尽自己所能。每到新学期入园，孩子与家长的分离焦虑必定成为幼儿园必须关注的问题，幼儿与家长产生分离焦虑情绪无法避免，如果焦虑没有得到很好的缓解，则会对幼儿的身体和心理产生较大的影响。因此，分析新生入园分离焦虑产生的原因，采取相应对策，对幼儿尽快适应幼儿园的生活有着十分重要的意义。 　　一、产生幼儿分离焦虑的原因 　　幼儿产生分离焦虑的原因是多方面的，除前面提到的接触新环境、新老师、新伙伴而感到紧张，产生失落、惧怕、不安全的感觉以外，还具有以下两方面的原因： 　　（一）日常行为规则的改变 　　幼儿从家庭到幼儿园的一个显著改变就是行为规则的改变。幼儿在家庭中的活动内容、方式、范围、时间等都相对自由，行为规则比较灵活、随意。有的宝宝在家庭中处于中心位置，处处受到成人的保护，缺乏独立交往能力，对陌生的环境和人产生恐惧，因而来到新的环境就不能很好地适应，也就是所谓的“认生”；有的宝宝缺乏基本的生活自理能力，表现为不能自己洗手、吃饭等；一些家长过分保护孩子，整天把宝宝关在家里，宝宝缺乏与伙伴之间的交往，造成宝宝缺乏独立的能力，表现为过分依赖家长，需要家长陪伴，吃饭要喂，走路要抱，这使他们对幼儿园的生活产生畏惧心理，到吃午饭、睡午觉的时候就会想家、想妈妈，宝宝那本来就不够稳定的情绪又会波动起来。有的家长没有培养宝宝应有的独立性以及良好的与伙伴交往的能力，使宝宝缺乏应付问题的能力，宝宝不能从与他人的交往中得到乐趣，不能成为伙伴群体中的中心人物，受到的关注比家中少得多，甚至被老师或同伴批评等等。再加上幼儿园的活动内容有一定的常规和固定的要求，这对孩子具有一定的约束力。幼儿对新环境、新规则产生不信任感和不安全感，出现焦虑情绪。 　　（二）家长的焦虑 　　孩子的焦虑，除了来自陌生的人和环境，还有很大一部分，来自于同样焦虑的家长。北京市家教学会方明教授认为：把孩子送进幼儿园是孩子实现社会化的重要一步，这对孩子终身发展十分有利。家长要克服自身的焦虑情绪，因为家长的焦虑会影响着孩子的适应过程。有些家长过于的担心孩子：担心宝宝在幼儿园的情绪怎么样了？是不是还在哭呀？现在他在幼儿园里面干什么呢？自己能吃饭吗？中午自己睡的着觉吗……家长无论做什么都安静不下来，如坐针毡的等待着接宝宝的一刻。甚至有的家长偷偷的跑到幼儿园的门口，听一听自己的宝宝是不是还在哭。面对入园问题，家长比宝宝表现得还要焦虑。 　　二、分离焦虑的危害 　　（一）分离焦虑会引起孩子生理上的应激反应，长时间焦虑，容易使孩子抵抗力下降。刚入园的孩子常常很容易感冒、发烧、肚子疼等等，因此很多孩子进入幼儿园一周左右会生病。患儿整日缠住父母，不断要父母注意自己，有时担心父母发生意外，或担心意外灾难会使自己与父母失散。害怕自己离开父母会被拐走。患儿因而不愿上学或入托，到校或入托儿所后哭闹，不主动与其他小朋友交往，甚至表现出头痛、腹痛、恶心等躯体症状，病程可持续数年。 　　（二）分离焦虑对幼儿身体上的影响主要表现在饮食、消化、睡眠及免疫力等方面。有分离焦虑的幼儿，常常睡不好、做噩梦、讲梦话，平时烦躁不安、食欲不振，更有甚者头昏乏力、心悸多汗，有的幼儿在最初的幼儿园生活中还常常感冒、腹泻，这并不仅仅是生理问题，也有心理方面的问题。分离焦虑对孩子心理上的影响更应该引起重视。幼儿与亲人分离后，因深感不安而产生明显的焦虑情绪，他们甚至毫无根据地担心亲人会离开自己、发生危险，会发生意外事故，会和亲人失散或者自己会被拐骗等，因此不愿意离开亲人，也不愿去幼儿园，甚至以哭闹和挣扎表示反抗。美国一位心理学家经过研究发现，分离焦虑影响着幼儿创造力和社会适应能力的发展以及健康人格的形成，比较严重的幼儿还会因此降低智力水平。在近两年新入园的幼儿中，焦虑程度严重的幼儿人数不断增加。经过一段时间的适应后，大部分幼儿可以基本上渡过焦虑期，但有些幼儿仍有很强的焦虑情绪，这与有些家长过分呵护、娇惯幼儿是紧密相关的。他们使得幼儿依赖性增强，独立性差，一旦走出家门，离开亲人，便不知怎样应对各类事情。 　　三、消除新入园幼儿分离焦虑的有效策略