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合理情绪疗法在思想政治教育中应用 　　摘 要 我国大学生存在情绪适应性不良，情绪管理能力较差等客观情况。本文以辅导员工作案例为基础，探索合理情绪疗法在学生工作中的应用，通过自我同一性理论推动思想政治教育与心理健康教育相结合，为健全大学生人格，落实辅导员思想政治教育工作提供理论及方法支持。 　　关键词 情绪 合理情绪疗法 辅导员 自我同一性 　　中图分类号：G41 文献标识码：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdkx.2017.08.036 　　The Application of Rational Emotive Therapy in 　　Ideological and Political Education 　　GUO Kaidi， FANG Yinping， REN Luhua 　　（Shenzhen Institute of Information Technology， Shenzhen， Guangdong 518172） 　　Abstract There are objective conditions such as poor emotional adaptability and poor emotional management ability among college students in china. Based on the case of counselor work， explore the application of rational emotive therapy in the work of the students， through the self identity theory to promote the ideological and political education and mental health education combined， in order to improve the students personality， to provide theory and method support the implementation of counselors Ideological and political education. 　　Keywords emotion； rational emotive therapy； counselor； self-identity 　　1 问题引入 　　《中国卫生管理辞典》指出，情绪是指人对客观事物态度的体验。它既是个人的主观体验，又是客观的生理和喜、怒、哀、乐的心理反应。心理学历年研究发现，肯定、满足、积极、乐观的正向情绪有助于将人体的神经系统、内分泌系统自动调节至最佳状态；否定、沮丧、愤怒、忧伤的负向情绪如果长期存在，则会因为多度刺激个体的器官、肌肉以及内分泌腺而影响人的身心健康。 　　2008年安静以389名在校大学生为研究对象，调查了大学生情绪适应以及情绪管理等方面的情况。情绪适应的结果发现，有45%的大学生表示自己近期有非常大或比较大的情绪变化，其中71%的情绪变化是由学习、生活中的琐事引起。而在情绪管理上，有38%的大学生会采用“忍耐”方式，甚至有18%的大学生会选择摔打东西、抱怨他人、破坏公物等消极方式来发泄情绪。总体而言，大学生的情绪适应能力不足，情绪管理能力有待提高。 　　因此，本文将以实际工作中的案例为基础，结合艾利斯ABC情绪理论，探讨辅导员如何通过合理情绪疗法帮助学生改善不良情绪及其行为反应，建立合理信念及健全人格，切实担起学生健康成长指导者和引路人的责任。 　　2 案例研究 　　2.1 案例背景 　　2.1.1 一般资料 　　女性，21岁，大学三年级学生。 　　2.1.2 案例介绍 　　在五个多月前，求助者宿舍爆发了一次很严重的冲突。当时求助者正好在外面游玩，了解到事情经过后，求助者专门到步行街买了舍友们都爱吃的零食，准备拿回去分享给大家以缓和气氛。回到宿舍，当求助者拿出零食分享给舍友们时，其中一个舍友甲以减肥为由拒绝了。与此同时，看到舍友甲将宿舍的矛盾发在了朋友圈上，求助者很不满，觉得别的同学看到后会觉得是求助者的问题所导致的。此后，求助者对舍友甲的意见很大。暑假时曾因不想看到舍友甲而不想返校，甚至难受到哭泣。近一个月，求助者表面上与舍友甲保持良好关系，会一起上?n、吃饭。但在其他场合或时间碰到舍友甲，求助者会尴尬、焦虑，总是有意无意地去观察舍友甲，学习效率因此明显下降。求助者与舍友甲表面保持良好关系，但内心十分排斥她，对此求助者感到难受，希望能够调换宿舍，因此主动前来询问。 　　2.1.3 观察了解到的情况 　　求助者衣着整洁、神情疲惫