团体心理辅导对城市空巢老人心理健康价值探析.docVIP

团体心理辅导对城市空巢老人心理健康价值探析 　　【摘 要】团体心理辅导对城市空巢老人认知、情绪、人格和社会适应性等方面都具有较高的价值。团体领导者需在不断增强自身领导力的基础上，与家庭、社区协同合作、积极配合，才能很好地发挥团体心理辅导在城市空巢老人心理健康中的价值。 　　【关键词】团体心理辅导 城市空巢老人 心理健康 　　【中图分类号】B849 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2015）29-0019-03 　　随着我国人口老龄化进程的加快，越来越多的研究者开始探讨由此而引发的社会问题，并尝试提出应对策略。关心老年人的身心健康，发掘其社会价值，实现其自我价值，提高其幸福指数，使社会和谐、稳定发展也许是应对人口老龄化的根本目标。空巢老人尤其是城市空巢老人作为处境相对不利的群体，居住在封闭狭小的单元楼里面，一定程度上增加了他们对外交流的困难，因而更容易出现孤独寂寞、焦虑抑郁等心理健康问题，更需要帮助和辅导。团体心理辅导对此具有独特的价值。 　　团体心理辅导是心理辅导的一种重要方式，包括团体心理咨询、团体心理治疗等类型，指的是在团体的情境下，借助团体的力量和各种心理辅导的技术，通过团体内人际互动，使团体成员自知并自助，进行分享、体验、感受，从而达到消除症状、改善适应、发展健康人格的目的。团体心理辅导因其适用范围广、高效经济、适于集体文化等特性，自从20世纪90年代引入我国大陆地区后就很快在高校、部队、社区、精神卫生中心等机构传播并发展起来。团体心理辅导在社区中的应用人群主要集中在老年人尤其是空巢老人上。空巢老人一般是指年龄超过60岁、无子女的老人或有子女但由于种种原因不与子女在一起生活的老人。城市空巢老人由于闲暇时间较多，居住相对集中，多又有积极能力、积极体验及积极环境的心理需求，不论从组织者的组织还是从老人的参与动机来看，团体心理辅导的形式都比较适合对城市空巢老人心理健康进行干预。目前，团体心理辅导已在老年心理健康相关领域发挥着其应有的价值。 　　一 团体心理辅导有助于减轻老人的消极情绪，增进其积极情绪 　　空巢老人常见的消极情绪有孤独感、失落感、抑郁、焦虑、恐惧等等，同时他们也渴望高兴、快乐、满意等积极情绪。空巢老人不论出于什么样的目的参加心理辅导团体，都会在团体领导者带领下经历和团体中的其他成员从陌生到熟悉，从对团体活动的消极观望到积极参与，从自我的相对封闭到适度开放的过程，而这个过程就是驱散孤独感、宣泄苦闷感的过程。如有一位参加团体辅导的空巢老人这样说：“退休之后，一天到晚闷在家里，就有失落感，听说这边有活动，来参加之后心情逐步就舒畅了，大家在一起说说笑笑，心情就好了，就没有压抑感这些东西了，也不会那么焦虑了。”团体领导者也会针对空巢老人常见的焦虑、抑郁等情绪设计专门的辅导活动，让老人认识到消极情绪的产生往往是不当认知的结果，并不是空巢这一现象直接引发的，空巢老人也一样可以做情绪的主人，远离消极情绪。团体游戏大多有帮助老人体验快乐和身心放松的作用，这也有助于空巢老人减轻消极情绪，增加积极情绪体验的机会。另外，通过团体心理辅导，老人还会学到一些具体的情绪调节方法如情绪记录法、情绪反思法、情绪恳谈法等等。 　　二 团体心理辅导能增强空巢老人的认同感和归属感，提高其人际交往能力 　　空巢老人由于没有子女或者子女不在身边，容易产生孤苦无依感，归属感缺失。如一位空巢老人这样说：“一个人住在这边，太孤单了，一个人唉，80多岁了（苦笑）……（沉默），子女离得远，心里有个什么话，也没个听的人，太孤单了。”团体领导者可以以“说说你的烦心事”等形式引导空巢老人相互倾诉倾听，帮助空巢老人宣泄不良情绪，了解认识更多的处境相似的成员，使他们认识到自己的情况绝非特例，自己的处境绝非最糟糕，每个人都有每个人的幸福与不幸，大家都属于同一个团体，每个人都可以在某一个方面或几个方面帮助到其他人。在团体中，大家是平等的，要相互帮助，风雨同舟，共同过好晚年生活。有位空巢老人这样评价团体心理辅导活动：“我们这些人呢，平时一个人在家都孤单得很，一个人看电视，虽然也会出来活动活动，但是能像这样这么多相似的人坐在一起，听听课，做做游戏，交流交流感受，这样的活动从来没有参加过，感觉很丰富，心情很舒畅。”情真意切的表达说明这位平日里孤单的空巢老人在团体活动中找到了归属，感受到了收获。和“别人一样的体验”使得空巢老人不再感到孤独、无助和与众不同，在心理上产生归属感和安全感，为其卸下心理防御，消除心理压抑行为，合理宣泄情感提供了前提和条件。 　　人际交往的需要对空巢老人有着特殊的意义，是激发其走出封闭居室的主要推动力。人际交往需要是否得到满足是衡量空巢老人心理健康的重要指标之一。团体心理辅导有助于满足老人的交往需要，并能帮助老人提高交往能