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培养大学生终身体育路径探析 　　【摘 要】 培养大学生终身体育意识，应首先确立终身体育教育理念，明确新的体育教育目标；其次要探索新的培养模式，调整教学内容，改进教学方法，建立科学的考核评价体系。 　　【关键词】 大学生；终身体育；培养对策 　　 　　终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育强调“人人参与”和“持续不断”地进行体育锻炼，从体育锻炼中获得健康、乐趣和积极向上的精神。大学体育教育应针对大学生的特点向大学生灌输终身体育思想，培养终身体育意识。因此，普通高校体育教学在手段上如何引导、培养学生终身体育习惯，对实现体育教育的目的显得尤为重要和关键。 　　一、培养大学生终身体育的必要性 　　大学体育教学是学校体育教育与社会全民健身运动重要的联系环节。为了适应社会的发展和需要，大学体育教学除应增强大学生的体质，提高其运动能力，使他们掌握基本体育技能外，还应该培养和提高大学生自我锻炼的能力，掌握科学锻炼身体的方法，培养终身体育的能力。终身体育是终身教育思想在体育中的体现，是一个人一生中所受的各种健身教育和教养的总和。在终身体育的全过程中，学校体育的主要目标应该为学生终身进行体育锻炼做好能力的储备和心理素质的准备。大学作为我国整个教育系统的最后一个环节，也是学生走上社会前接受学校教育的最后几年，因此，大学教育也就成为与终身体育最为密切的体育教育环节。普通高校体育教学在手段上如何引导、培养学生终身体育习惯，对实现体育教育的目的显得尤为重要和关键。 　　二、培养大学生终身体育的路径 　　1、确立终身体育教育理念 　　高校阶段是学生生长发育和个性形成的重要时期，高校体育是学生在校学习的最后一站，也是学校体育教育的最高层次，是奠定学生终身体育思想的重要阶段，按照“全民健身计划”的要求，高校体育不仅仅是作为促进学生身心全面发展，保证学生有一个健康的身体和充沛的精力去完成学习任务的一种手段，而且还应使学生在毕业后能够不间断地独立地从事科学的身体锻炼，从而获得终身的效益，成为贯穿人的一生的主要生活内容。 　　2、明确新的体育教育目标 　　随着高等教育改革的深化,我国高校体育的目标完成了从“技能”―“体质”―“健康”的演变过程。大学体育从应试教育向素质教育转轨，体育教学的目标也由传授运动技能向促进学生身心健康方向转换。在《全国普通高校体育课程教学指导纲要》中把“增强体质，增进健康，全面提高学生的体能和对环境的适应能力，促进其身心全面发展”作为我国大学体育教学目标的首要任务。 　　3、探索新的培养模式 　　体育教学模式，是指教学中教师的教和学生的学的活动方式，是教学方法和教学手段的表现形式，同时，它还体现了一种教学思想，教学模式的改革和创新，会引起教学过程效果的相应变化。高校体育教育的教学模式，应以培养学生的创新精神和实践能力为目的， 必须将学生生理、心理、社会适应能力及道德品质等整体健康水平的提高作为体育教育的基本要求，才能够做到坚持“健康第一”的指导思想。 　　4、调整教学内容 　　高校体育教学受传统体育教学思想的影响，许多内容过于注重运动技术和身体素质的教育，而忽视了为终身体育服务的宗旨。因此，要实现终身体育策略，就必须对现行的教学内容进行必要的调整。 　　（1）增加理论教学内容。目前在高校体育教学中，普遍进行自选运动项目上体育课，即学生在学校开设的体育课项目中选择一个项目上课。但无论是集体项目还是个人项目都普遍存在理论教学内容比例偏少。对于大学生而言，“知”很重要，知是激发行的动机，是情感和自觉性的重要基础。具体的说，就是要在高校体育教学中，开设针对性较强的理论课程的教学，包括运动项目的运动规律、训练方法、竞赛规则、裁判法、竞赛组织、运动保健、医务监督、比赛观赏等。学生掌握了运动项目的理论知识就能够了解和掌握运动项目的特点，就能够利用学习到的知识评价自己的学习效果，甚至可以利用学习到的知识影响自己身边的人。这样的教学效果才能使学生终身受益。 　　（2）增加运动竞赛。开展大学运动竞赛必须是多层次的：高水平的校际交流、中等水平的校内各系之间比赛、低水平的系内班与班对抗等；同时大学运动竞赛必须是持续的、定期的，学生们会在期待下一场比赛中积极备战，自觉进行锻炼。增加运动竞赛，让所有参与运动训练的学生都有机会在赛场上展示自己、在激烈的对抗中找到运动的真正魅力、在“友谊第一，比赛第二”的体育精神下体验真正的运动乐趣。这样才能让学生喜欢上一个属于自己的运动项目，才能使学生在今后的工作和生活中长期坚持下去。但是在目前，大多数学校担心学生因受伤产生纠纷，通常是减少比赛或者取消比赛，能够经常参加比赛的就是少数的特长生。学生的运动训练缺少了比赛这一环节，就会使他们找不到运动的价值，就会渐渐地放弃参加运动训练。