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塑造中小学教师阳光心态研究与思考 　　 摘 要：文章从我国中小学教师的心态分析入手，剖析普遍存在的问题，寻找塑造中小学教师阳光心态的途径与方法，为我国中小学教师树立朝气蓬勃、积极向上、阳光正气的良好心态，提供有效的决策参考与路径选择措施。 　　 关键词：中小学教师;阳光心态;路径选择 　　 阳光心态是一种积极而理性的心态，体现为主动、热情、自信、进取、充满幸福感、使命感，能促进教师专业成长，能提高教育教学效能，是教师自我成就的动力。据文献报道，目前我国教师心态不容乐观，主要表现在：精神压力大、职业倦怠、幸福感缺失、忧郁情绪明显、焦虑水平偏高等。教师心态不仅仅是教师个人的事情，还将直接影响到学生的成长，影响学校教育教学质量。如何正确对待并妥善解决我国中小学教师心灵上存在的问题，如何找到我国中小学教师树立阳光心态的有效路径，是摆在我国各级教育行政主管部门和教育教学研究者面前无法回避的重要问题，对这个问题的研究具有十分重要的理论意义与实践意义。 　　 一、对内躬身自省，加强个人修行 　　 心态就是性格与态度的统一。马斯洛说：“心态若改变，态度跟着改变;态度改变，习惯跟着改变;习惯改变，性格跟着改变;性格改变，人生就跟着改变。”因此，塑造阳光心态，首先就要关注自己的心灵世界。平常躬身自省，及时调整和修炼这种良好心态，最后形成习惯和性格，去改变人生。 　　 1. 少一些抱怨，多一份快乐 　　 无论在工作中，还是在生活里，总会听到一些牢骚抱怨，有的人甚至好像从来就没有过顺心的事，总是愁眉苦脸，一副苦大仇深的样子。什么时候和他在一起，都会听到他不停地抱怨，诉说着自己的烦恼。其实，人生在世，不如意事十之八九。“万事如意，事事顺心”，只是人们美好的祝愿而已。每个人都会遇到不顺心的事，都会遇到烦恼、挫折，关键在于我们如何去面对。明智的人会坦然面对，或一笑了之，或抛之脑后，或转移自己的注意力，想快乐的事，做自己该做的事。因为牢骚抱怨不能解决任何问题，过多的不良情绪反而伤肝伤肠。我们偶而发发牢骚发泄一下情绪可以，但不能任由它充斥你的身心，要学会控制。 　　 我的身边有一位杨老师，被大家笑称为“大众情人”，因为有他的地方就充满笑声。他风趣幽默的谈吐，乐观开朗的心态，无论到哪里都像一缕阳光，带给人温暖，带给人快乐。他没有腰缠万贯，也没有飞黄腾达，他只是个拿着不高工资的普通教师，也要上事父母，下养弱子，也要挑起生活的重担。但他的脸上却总是阳光灿烂。面对工作中的得与失，他选择平和以待;面对生活中的不顺，他选择泰然处之;与人交往，他选择豁达大度。看到的，都是生活中的美好，当然少了抱怨;想到的，都是顺心顺意的事，所以快乐。 　　 2. 常怀感恩，多一份热爱与希望 　　 感恩是积极向上的思考和谦卑的态度。它是我们每个人生活中不可或缺的阳光雨露。无论你是何等的尊贵，或是怎样的卑微;无论你生活在何地何处，或是你有着怎样特别的生活经历，只要你胸中常常怀着一颗感恩的心，随之而来的，就必然会不断地涌动着诸如温暖、自信、坚定、善良等这些美好的处世品格。自然而然地，你的生活中便有了一处处动人的风景。 　　 阴晴雨雪，花开花落，我们感恩自然，如此变化多彩;人情冷暖，聚合分离，我们感恩生活，如此丰富醇厚;名利富贵，浮沉升降，我们感恩人生，如此跌宕生姿。因为热爱，所以常怀感恩。我们热爱自然，热爱生活，热爱身边的所有，所以感恩一切的存在;因为希望，所以常怀感恩，我们对生活、对未来、对一切充满希望，所以我们感恩一切的拥有。毕淑敏在她的《提醒幸福》一文中写道：“当我们一无所有的时候，我们也能够说：我很幸福。因为我们还有健康的身体。当我们不再享有健康的时候，那些最勇敢的人可以依然微笑着说：我很幸福。因为我还有一颗健康的心。甚至当我们连心也不再存在的时候，那些人类最优秀的分子仍旧可以对宇宙大声说：我很幸福。因为我曾经生活过。”因为感恩一切的拥有和存在，所以享有幸福。 　　 3. 学会简单生活，保持平常心 　　 知足常乐，是一种安于平凡、随遇而安的心境。别人飞黄腾达，山珍海味，自己粗茶淡饭，照样健康美好。快乐就存在于自己的感觉中，别让简单的生活复杂化，别心不安生，别让欲望太多，别把名利看得太重。少一份欲望之心，名利之心，就多一份快乐。 　　 二、对外放下标尺，创团结和谐之境 　　 教师阳光心态的塑造取决于自身个体素养和社会环境影响，学校管理应正视影响人的心态的共性因素。个人的力量是渺小的，给一个支点就能撬起地球的人毕竟是少数。在人与人之间的交集越来越多越来越复杂的今天，个人与个人，个人与集体，自由与约束，欲望与现实……在不断地发生着冲突矛盾，影响着我们的心境，剥蚀着我们对生活的美好感觉。那我们是心怀愤怒和怨恨，像一只刺猬一样到处去抛射一根根硬刺，到处碰壁，还是以平