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大学校队羽毛球运动员心理变化对关键球影响分析 　　摘 要：出场经验丰富的羽毛球运动员，在比赛中能够较好的调控心理状态，使自己大部分时间能保持正常发挥状态，成绩比较稳定；业余运动员或是出场经验较少的专业运动员，在比赛中通常表现为异常兴奋或是过度紧张。结论运动员心态平静、表现稳定，能保证技术水平的正常发挥，关键球的获胜率最高。运动员到比赛时异常兴奋，自我表现欲望很强，虽然有时可以超水平发挥，但不够稳定，技术容易起伏，有一定几率赢得关键分，但风险很高。运动员比赛时心态紧张，会导致技战术运用呆板，动作僵硬，反应速度降低等错误，从而极其容易的导致关键球的失分。 　　关键词：羽毛球比赛；心理变化；关键分 　　羽毛球是集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力为一体的球类运动，同时对步法和身体素质也有很高的要球。随着世界羽毛球技术飞速发展和不断创新，比赛越来越精彩观赏性越来越强，一场比赛的胜负往往仅取决于一、两分球的得失，成功与失败只是一步之遥。尤其是关键分的时候，便是对运动员心理素质最大的考验。在这种情况下，运动员的心理素质和意志品质比技术水平还要重要，心理素质的好坏，将直接影响比赛的结果。 　　一、研究对象与方法 　　1.研究对象 　　黄河科技学院校队羽毛球60名学生运动员。 　　2. 研究方法 　　（1）文献法。根据研究需要，充分利用现有图书馆资源和现代网络技术，阅读有关羽毛球比赛、体育运动员心理变化、等资料的基础上，利用中国知网查阅有关运动心理学文章的研究内容和方法。这些文献资料都为本文的顺利推进提供一定的理论帮助。 　　（2）调查法。编写一份羽毛球关键分心理相关的问卷，发放给校队羽毛球60名学生运动员，进行问卷调查。 　　（3）访谈法。对黄河科技学院体育系羽毛球教练员、校队运动员进行访谈，了解其对羽毛球球运动员比赛中心理变化对关键分影响的看法，探讨能够产生有利影响的心理变化及心理调控方式。 　　二、研究结果 　　不同的心理状态对关键分的产生的影响很大，羽毛球比赛中，一场比赛的胜负，往往是由关键时刻的几分关键球决定的。这个时候，羽毛球运动员的心理状态极易受到内在因素与外在因素的影响，良好的心理状态比娴熟技战术水平还要重要。 　　1.“兴奋过度”的心理状态对关键分的影响 　　“异常兴奋”心理状态下的羽毛球运动员，面对关键球时自我表现欲望很强，经常能够超水平发挥，但技术容易起伏。这种技术的起伏，将会导致关键分得失的不稳定，很容易造成“阴沟里翻船”。在平常的比赛中影响更大，因为有着“异常兴奋”的心理状态的运动员，比赛一直顺利下去还好说，如若接连失败，就会“再而衰，三而竭”。 　　2.“稳定发挥”的心理状态对关键分的影响 　　“稳定发挥”心理状态下的羽毛球运动员头脑冷静、表现稳定，能保证技术水平的正常发挥，在一些时候也有可能会超常发挥。在遇到高水平的对手时，不会被对手吓倒，坚持全力以赴，一旦对手发挥不佳，就能出现致胜机会；在遇到水平相近的对手时，就看谁的心理承受力强，在关键时候能顶得住，坚持到最后就能成功；在遇到低水平的对手时，不会轻敌，仍要抱着“拼”的思想，“狮子搏兔亦要全力”。“保持稳定”的心理状态对关键球的处理能力很强，比赛的胜率很高。 　　3.“紧张焦虑”的心理状态对关键分的影响 　　“紧张焦虑”心理状态下的羽毛球运动员比赛时容易紧张而影响技术水平的发挥.在关键分时，紧张是正常的，因为紧张是对存在的或想象到的威胁的生理反应。越是重要的比赛产生“紧张焦虑”心理状态存在可能性将越大。 　　三、结论与建议 　　1.结论 　　羽毛球运动员在比赛中的心理变化分为三种，“异常兴奋”、“保持稳定”、“紧张焦虑”，“保持稳定”的心理状态会导致技战术的正常发挥同时存在超常发挥的可能；“异常兴奋”的心理状态所对应的关键分的影响是技战术水平发挥不稳定，超常发挥与失常发挥并存；“紧张焦虑”所对应的关键分的影响是失常发挥。因此，为了提高关键分的胜率，进而赢得整场比赛，面对关键分时正确的心理状态应该是“保持稳定”，拥有顽强的意志、坚定的信念、清晰的思维、放松的身体，自信而不自负，在稳中求胜，发挥出运动员正常的甚至超长的技战术水平。 　　2.建议 　　（1）运动员要有敢打敢拼的顽强意志，增强心理耐受能力。比赛中集中思想，盯住来球，注意来球拍子的落点。准确地判断出球的路线、落点，一旦发现机会，就快速移动、准确还击，不要有心理负担，即使对手十分强大，也要全力以赴，输人不输阵。 　　（2）运动员在适当的时候，要懂得转移注意力，不要因小失大。在比赛进行到激烈的时候，不要被周围的叫喊、对手的叫嚣所左右。要保持冷静，用清醒的大脑做出判断，错误的技战术要迅速改正，正确的要坚持使用。对每一分钟、每一局球都要全力争取，直到全场比赛结束。