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大学体育课程对学生体质下降干预措施研究 　　【摘要】本文采用多种科研方法对大学生体质下降的内外因素进行分析, 通过了解大学生体质健康状况及参加体育活动的现状,提出高校体育课程改革的干预性措施,为进一步改善大学生的体质现状,促进高校体育教学改革提供参考依据。 　　【关键词】大学生；体质健康；体育课程；干预措施 　　 　　随着《大学生体质健康标准》的全面实施，大学生体质下降的问题已经变得非常的明显。大学生体质下降的因素中体育运动的缺乏无疑是其中最重要的原因。要改变这种状况, 必须深化高校体育教学改革, 强化体育课程建设, 全面开展好课外体育活动, 提高大学生的体育健康意识。 　　 　　一、体育课活动的基本情况 　　 　　从高校的体育课活动特点来看, 每周有1 次(90min) 体育课,大部分学生都有机会参加各种体育活动。从每次活动的持续时间看有60. 3%的大学生能保证在30min左右活动时间, 其中35min左右的人占37. 6%, 男生每次锻炼的平均时间高于女生。大学生每周两学时的体育健康课90min, 有效练习密度按35%计算,学生每周的直接身体练习不超过40min，所以很难达到增强身体素质的目的。此次同时进行的还有一项问卷调查,调查表明, 有88%的大学生认为自己身体不好的原因是缺乏体育锻炼, 其中怕累的原因占到了所有不参加体育锻炼原因的首位,在调查者中达到了42%。学生中只有35%左右的人愿意参加力量及长跑训练。对于不愿意参加力量及长跑训练的原因,70%的学生回答怕累,嫌枯燥。对不愿意参加体育锻炼的多种原因进行选择时, 学生中64%选择没有养成体育锻炼的习惯, 52%选择怕累, 40%选择没有自己喜欢的体育项目, 28%选择没有时间、家长不支持,26%选择没有场地和器材,17%选择怕受伤。 　　大学生参加课外体育锻炼情况调查每周1～2 次参加课外体育锻炼(每次30min 以上) 的人数比例最高占总人数的37. 6%;偶尔参加,时间不定的占34. 3%;每周3 次以上(每次30min 以上) 的占25. 6%；而不参加课外锻炼的只占3. 4%， 这说明学生只要提供条件, 正确引导还是愿意参加课外体育锻炼的。参加课外体育锻炼情况低年级好于高年级, 每周3 次以上的一、二年级占30. 1%和25%;三、四年级占16. 3%和18. 1%，每周1～2 次的一、二年级占40. 5%和37%;三、四年级占33. 2%和28. 1%;偶尔参加,时间不定的,三、四年级高于一、二年级,三、四年级分别占38%和41. 1%;一、二年级分别占27. 1%和31. 7%;不参加锻炼者明显是三、四年级多于一、二年级,三、四年级分别是4. 6%和5. 7%、一、二年级分别是1. 48%和2. 3%。随着年级的增高,不参加课外体育锻炼的比例加大, 这与高年级不开设体育课有很大关系。 　　大学生慢性病的患病率较以往呈上升趋势,诸如低血糖、心脏病、骨结核、胃病、低血压等病都有发生。再者,大多数学生的运动能力和运动兴趣较以往下降，干扰了正常的教学。现行大纲对教学内容规定得过多、过细, 体育教学过程当中过多地强调教师的中心地位; 过于强调运动技能和知识的系统化;过分强调运动成绩等等。这些都不利于养成锻炼身体的习惯, 不利于培养学生的创新精神和实践能力, 使学生出现了喜欢体育, 却不愿意上体育课的现象, 肥胖人数明显增多,体质下降到严重程度。因此体育课程改革是当前体育教育的一个急需解决的课题。 　　 　　二、改革高校体育课程，提高学生体质 　　 　　1、更新体育课程观念, 加强终身体育教育 　　培养学生体育综合文化素质树立以增强体质、培养学生体育能力,追求生活乐趣为宗旨的全民健身和终身体育的思想的同时,向学生传授运动技术、技能基本知识, 必须要有意识地发展学生体育文化素质中的其他能力。强化审美意识,培养学生体育文化综合素质。 　　2、学制改革的设想 　　从现有的一、二年级开设体育课改为学生在校期间(除外出实习外) 都开设体育课,从制度上保证学生在生长发育期间接受体育教育的时间。 　　3、适应课程发展趋势, 改革单一课程模式 　　设置综合课程模式改变目前普通高校体育教学内容繁杂、单一课程模式、脱离社会需要的现状,选择有助于强化学生体育意识、培养学生体育兴趣和提高综合体育能力的教材,既要保证全体学生有共同的、必要的体育基础, 也要为学生的自主、自立、适应未来工作和生活做好准备; 既要考虑体育课程的规定性, 也要增强课程的弹性, 在保持体育学科的科学性、系统性的基础上, 使课程内容更加适应不同年龄阶段学生身心发展特点, 照顾学生的兴趣、爱好,加强内容的选择性。 　　4、加强体育活动课程教学实验 　　探索多种体育活动课内容一