大课间体育活动干预对超重和肥胖儿童身体形态影响研究.docVIP

大课间体育活动干预对超重和肥胖儿童身体形态影响研究 　　摘要：对廊坊市第一实验小学三、四年级学生的60名超重肥胖儿童，分成对照组和实验组，每组各30人，对照组进行传统的大课间活动，实验组进行一个学期的运动干预，对两组的身体形态指标进行比较分析。结果：男生和女生腰臀比没有明显变化（P0.05），BMI都有显著的下降（P0.05），男生的身高和体重有显著的增高（P0.05），女生体重有明显下降趋势（P0.01）。结论：科学合理的大课间运动干预能够降低超重、肥胖小学生的体重和BMI值；身体形态得到一定的改善。 　　关键词：大课间 超重肥胖 小学生 运动干预 身体形态 　　中图分类号：G804 文献标识码：A 文章编号：1004-5643（2015）11-0071-03 　　1 大课间体育活动概述 　　体育专家将“大课间”定义为是集中安排一段时间，在学校统一组织安排下，以促进学生身心健康发展为目的的全校性的集体课间活动。大课间体育活动属于体育课程的下位概念，是活动类体育课程。活动的主要目标是提高学生的健康素质，发展学生的健全人格。与传统的课间操相比，大课间活动时间长、互动范围大、内容丰富、组织形式多样、活动场地大、强度适宜、整体效益大、对于学生身心和谐发展有着重要的意义。现代的大课间体育活动将“快乐教育”、“养成教育”、“健康教育”、“艺术教育”等现代教育理念贯穿于活动之中，使之更加喜欢参与其中，兴趣浓厚，在增强体质的同时，使学生形成积极向上的人生观，健康的心态。因此，大课间体育活动可以根据学校具体情况，安排特色运动内容，在班主任参与管理下有组织、有计划地开展。一般大课间体育活动项目分为“一个核心，两个基本点”、“一个核心”即以实施素质教育为核心，促进学生综合素质的提高与发展，融育智、育德、育美、娱乐于健体之中。“两个基本点”指：一是发挥学生的主体作用，激发学生体育锻炼的兴趣，培养少年儿童良好的体育锻炼习惯，为健康身体打下牢固的基础；二是在使学生接受更多的运动项目后，对其喜爱和适合的项目进行进一步的教学和训练.从而遵循小学生学习范围广泛和运动技能形成的过程性这两个要点。 　　2 实验对象与方法 　　2.1 实验对象及分组 　　根据国家体质健康标准，测试廊坊市第一实验小学三、四年级300名学生身高、体重，计算出BMI指数，根据2003年确定的“中国学龄儿童青少年超重、肥胖BMI筛查分类标准，筛选出超重和肥胖学生，使其了解并自愿参加本次实验。然后由调查者复测，排除因疾病等引起的肥胖者，将满足超重及肥胖标准者纳入研究，共筛选出60人，并分成对照组和实验组，每组各30人，其中男生18人，女生12人。学生年龄为8-9岁。（年龄的计算方法：测定时已过生日者年龄（周岁）=测定年-出生年）。 　　从表3可知，对照组和实验组受试者在身高、体重、BMI、在运动干预之前均无显著性差异（P0.05）。 　　2.2 实验方法 　　2.2.1 指标的选择 　　身体形态指标：身高、体重、体指数（BMI）、腰臀比。 　　身高、体重：采用金属立柱式身高坐高仪测定。受试者赤脚立正姿势，躯干自然挺直，头部正直，足跟、骶骨部及两肩胛间三点与立柱相接触，由同一人员进行测量。测量人员两眼与水平版呈水平位进行读数，测量数据精确到0.1cm。 　　体指数（BMI）=体重（kg）/身高（m2） 　　腰围：按照世界卫生组织推荐的方法测量。被测者站立，双脚分开25-30cm，使体重均匀分布。腰围量取水平站立时脐上0.5cm处的水平周长。 　　臀围：臀围量取臀大肌最突起处的水平周长。 　　腰臀比=腰围（cm）/臀围（cm） 　　2.2.2 实验设计 　　对廊坊市第一实验小学三、四年级学生进行身高体重等三方面指标的测定，算出BMI值分出实验组和对照组；对照组和全校学生一起做传统课间活动，包括眼保健操（5分钟），第九套广播体操（16分钟）和学校自编操（5分钟）。实验组进行19周的大课间运动干预，每周运动5次，每次26分钟，具体见表4，实验结束后，对对照组和实验组的60位学生进行指标测试。 　　3 结果与分析 　　3.1 19周后身体形态指标的变化 　　由表5可知，对照组干预前后男生和女生身高、体重、BMI和腰臀比都没有明显变化（P0.05），体重反而还有增重的趋势，说明对照组进行传统的大课间活动，效果并不明显。实验组干预前后，男生的身高有显著的增高（P0.05），男生体重有显著下降趋势（P0.05），这表明本研究的干预活动对儿童青少年的正常生长发育速度无不良影响，也说明本次大课间活动内容的整体设计比较合理，出现了明显的效果。分析其原因可能是学生正处于生长发育的敏感期，刺激强度合理。 　　身高是判断青少年儿童发展的重要指标之一，而且能反应学生的发育