女大学生选修形体体育课意义.docVIP

女大学生选修形体体育课意义 　　一、体育课的相关简单介绍 　　 　　形体训练是人们为达到形体健美的目的，徒手或运用器械等专门手段进行的综合性体系。具有增强体质，完善体型，端正姿态，培养风度等效果，它借鉴和综合了健美运动、体操和舞蹈等形体练习的内容，是一项具有较新内涵的体育锻炼形式。形体体育课是以一门以形体训练为主要内容的体育课程，在大学当中，一般同其他各类体育课程一起作为体育选修课。在形体体育课的课堂上，由授课老师传授形体知识，形体训练的方法和技巧等。形体体育课一般分为“限男”和“限女”两个课堂，以针对男女生不同的生理和心理特点实行不同的训练方法。 　　 　　二、女大学生选修形体课的意义 　　 　　选修形体课程，学习和进行形体训练，对于学生有十分重要的意义。本文主要从以下几个方面阐述女大学生选修形体体育课的意义： 　　 　　(一)形成正确的审美意识 　　在现在的大学校园里，一些女大学生为了追求“骨感”、“瘦身”等苗条纤细的身构，便开始减肥。有的采用节食的方法，有的盲目的吃各种减肥药品，还有的自己采用一些不科学、不适当的锻炼方法，不仅没有收到良好的效果，反而造成了营养不良、体能下降、面容憔悴、精神不振等现象，有的甚至适得其反，体形越来越胖。她们急需相关老师给予指导，教授科学而系统的锻炼方法，以达到健康、健美之目的。形体训练通过它特有的练习内容和方法手段来实现健美