第三章 大学生情绪与心理健康幻灯片.pptVIP

情绪发泄基地 恰当的 中性的 不恰当的 哭、运动 找人倾诉 唱歌、娱乐 睡觉 吃东西 狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸烟、生闷气、扔东西、打架 今天我们有太多压力，这种压力下很多人承受不了，又不能合理的宣泄出来人们背上了精神的包袱。 很多公司在招聘员工时都写上这样一条“能够承受较大工作压力”，可是员工又不是机器，员工的工作压力需要合理的宣泄出来。 日本有一家网站，其口号是“让我们去哭吧！”。该网站负责人说：“每当我感觉精疲力尽的时候，我会对自己说‘来吧，现在我们哭一会儿’。”为了便于“产生”眼泪，他推荐大家定期看一些感人的电影。日本一些影碟租赁店有专门柜台，出租足以让人哭泣的影片。 　　日本心理问题专家吉野信一指出：“在竞争极为残酷的日本社会，人们已开始意识到哭泣的意义。” 喜、怒、哀、乐 是每一个正常的人应该有的情感元素。 有时我们真的不需要过分压抑自己的情感，找一个合理的方式宣泄出来。 谁偷走了你的微笑 怎样防止别人偷走你的微笑 照照镜子：微笑训练 微笑不花费一分钱，但却能给你带来巨大好处； 微笑会使对方富有，但不会使你变穷； 它只要瞬间，但它留给人的记忆却是永远； 没有微笑，你就不会这样富有和强大； 有了微笑，你就会富而不贫； 微笑能给家庭带来幸福； 能给生意带来好运，给你带来友谊； 它会使疲倦者感到愉悦； 使失意者感到欢快； 使